Римский опросник нервной орторексии (ORTO-15)
Тест ORTO-15 поможет определить риск орторексии — чрезмерного контроля за едой. Это расстройство пищевого поведения, при котором стремление питаться правильно превращается в навязчивую идею. Римский опросник нервной орторексии (ORTO-15) поможет понять, насколько здорово ваше отношение к еде. Инструкция: дальше приведен список утверждений. Выберите вариант ответа, который вам ближе, и проверьте себя онлайн.
Вопрос 1 из 15
Думаете ли вы о калорийности пищи во время еды?
Чувствуете ли вы замешательство, когда идете за продуктами?
В последние три месяца вас беспокоят тревожные мысли о еде?
Обусловлен ли выбор блюда беспокойством о состоянии вашего здоровья?
Когда вы оцениваете еду, вкус еды для вас важнее качества?
Вы готовы потратить больше денег, чтобы питаться правильно?
Волнуют ли вас мысли о еде более трех часов в день?
Позволяете ли вы себе какие-нибудь нарушения в режиме питания («пищевые грехи»)?
Как вы думаете, ваше настроение влияет на пищевое поведение?
Вы считаете, что решение есть только здоровую пищу повышает самооценку?
Как вы думаете, режим питания повлиял на ваш образ жизни (график, социальный круг, времяпровождение)?
Как вы думаете, употребление здоровой пищи может улучшить ваш внешний вид?
Чувствуете ли вы вину при нарушениях в режиме питания («пищевых грехах»)?
Думаете ли вы, что в продаже есть неправильные, вредные продукты?
Вы предпочитаете есть в одиночестве?
Результат теста
1000+ психологов
Обсудите результаты
теста с психологом
со скидкой на первую
сессию по промокоду
ТЕСТЫ
🫐 Лучше здоровой еды — здоровые отношения с едой
Оставьте почту, и мы пришлем вам полезные материалы по теме РПП
Если вы слишком строго следите за рационом, тревожитесь из-за «неправильной» еды или чувствуете вину после вкусного десерта, возможно, стоит задуматься о пищевом поведении. Римский опросник нервной орторексии ORTO-15 — это научно разработанный тест на орторексию, который помогает определить, не перешло ли стремление к здоровому питанию в навязчивую идею. Ответьте на вопросы опросника и узнайте, насколько сбалансировано ваше отношение к еде. Результаты ORTO-15 не ставят диагноз, но могут стать первым шагом к осознанию и заботе о себе.
Больше тестов:
- 2 мин
Тест на сверхчувствительность
Сверхчувствительность — особое свойство нервной системы, которое дает своему обладателю обостренное восприятие всего, что с ним происходит. Согласно исследованиям, каждый пятый является сверхчувствительным человеком. - 3 мин
Есть ли у меня алекситимия
Алекситимия — неспособность понимать и описывать чувства и эмоции. Узнать, есть ли у вас признаки алекситимии, поможет наш тест. - 3 мин
Шкала депрессии Бека
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают более 300 млн человек по всему миру. Но многие не знают о признаках депрессии — даже те, кто от нее страдает. - 5 мин
Языки любви
Согласно теории Гэри Чепмена, каждый человек выражает привязанность по-своему — и этот способ проявления чувств называют языком, видом или стилем любви. - 2 мин
Типы привязанности
То, как складывались отношения с родителями в детстве, оказывает влияние на построение отношений во взрослом возрасте — так утверждает теория привязанности. Определение типа привязанности поможет посмотреть на отношения по-новому. - 2 мин
Профессиональное выгорание
Профессиональное выгорание выражается в апатии и безразличии к работе и ее результатам. Часто оно сопровождается хронической усталостью, подавленностью, эмоциональным онемением, нарушениями сна. Пройдите тест и узнайте, выгораете ли вы на работе. - 3 мин
Как понять, что я влюбилась в абьюзера
Иногда любовь может скрывать тревожные сигналы. Пройдите короткий онлайн-тест и узнайте, есть ли в ваших отношениях признаки абьюза. Это поможет увидеть ситуацию со стороны и понять, как позаботиться о себе эмоционально. - 2 мин
Тест на тип поддержки
Каждому человеку нужна поддержка — но всем разная. Этот онлайн-тест поможет определить, какая именно форма помощи подойдет вам: эмоциональная, телесная, коммуникативная или поддержка делом. Узнайте, что поможет вам восстановить баланс. - 3 мин
Шкала созависимости Уайнхолд
Онлайн-тест, сделанный на основе шкалы созависимости Уайнхолд, поможет выявить уровень вашей эмоциональной зависимости и даст понимание состояния ваших отношений. - 3 мин
Кто вы из Смешариков?
Смешарики — это не просто герои мультика, а личности с уникальным характером и взглядами. Узнайте, чьи ценности ближе вам, пройдя онлайн-тест. - 2 мин
Повторяющийся сценарий: какие схемы руководят вами?
В схема-терапии есть схемы — устойчивые паттерны поведения и мышления, которые когда-то помогали нам справляться с трудностями, но со временем могли стать деструктивными или просто неактуальными. Пройдите тест на ведущую схему личности. Узнайте, какие глубинные установки формируют ваши эмоции и решения, и получите первый шаг к саморазвитию. - 2 мин
Мемная психотерапия: тест на мем-запрос к психологу
Юмор — отличный способ говорить о сложных вещах. Пройдите этот легкий и ироничный тест, чтобы определить свой мем-запрос к психологу. Этот тест поможет взглянуть на свою жизнь и эмоциональное состояние. В конце вас ждет мем-диагностика и перевод с мемологического на психологический. - 2 мин
Насколько вас устраивают ваши отношения?
Оцените качество своих отношений с помощью простого психологического теста. Узнайте, все ли в вашей паре в порядке.
