Консультации с психологом онлайн

Анастасия💜 Отношения

Нашла своего психотерапевта не сразу. Пробовала и работала с несколькими, но через время понимала, что не мое — вот не мой подход, не мое видение мира. И это совершенно нормально! Искать своего специалиста не только можно, но и нужно. Если не сработались с первым, не значит, что не найдете того, с кем вам будет комфортно идти дальше. У меня был перерыв в терапии после тяжелого периода в жизни. Я понимала, что мне необходимо срочно вернуться, но было безумно страшно — а вдруг не найду «своего», а вдруг потрачу время и силы и еще сильнее буду бояться искать того, с кем сойдемся во взглядах? Я рискнула, прочитала множество анкет терапевтов и записалась к тому, чье описание откликается. И не прогадала. У меня получилось найти прекрасного специалиста, с которым работа имеет результат и будущее. Я безумно рада этому и благодарна Alter за возможность сразу найти своего человека и позаботиться о своем психологическом здоровье.

Ольга💜 Уверенность в себе

Было общее ощущение неудовлетворенности жизнью на фоне объективно благополучной ситуации. Хотелось разобраться с этим ощущением и понять, куда двигаться дальше. Триггером послужила кризисная ситуация в романтических отношениях, после которой я поняла, что самостоятельно не могу разобраться со своими эмоциями, и мне нужна помощь профессионала. Я живу за границей и имею опыт терапии, но в этот раз я хотела найти русскоязычного специалиста с общим культурным бэкграундом. Мне было важно найти профессионала в своем деле, была важна формальная сторона дела — дипломы, сертификаты, супервизия и т. д., — и в то же время на интуитивном уровне понять, установлю ли я с этим специалистом контакт. Мы достаточно быстро договорились о первом сеансе, примерно в течение недели была первая встреча. После первого занятия основной результат — разговор подсветил, что мои проблемы более комплексные, чем я о них думала, но в то же время появилось ощущение, что они решаемы, уверенность в собственных силах. Уже через 4 месяца произошли некоторые объективные изменения, и внутренне я видела результат. Самое важное изменение — занятия дали мне инструменты для размышлений и принятия решений (у меня идет определённого рода внутренний диалог, когда я размышляю о своей жизни), появилось больше спокойствия и уверенности в себе. В целом я очень довольна своей работой со специалистом, которого выбрала, и планирую продолжать.

Анастасия💜 Контакт с эмоциями

Консультация психолога в Alter помогла мне услышать себя, начать принимать свои эмоции, слышать, что они говорят мне. Моя жизнь после терапии изменилась: я начала полноценно жить, сменила работу, начала проявлять себя с тех сторон, на которые был блок в голове. Я уже два месяца без терапии и по-прежнему справляюсь, ведь мне дали инструменты, которые помогают. Я стала определенно намного счастливее, хоть и начала брать на себя бóльшие трудности и ответственность. Жизнь стала намного интереснее, я сама для себя стала намного интереснее. Отношения с окружающими тоже стало выстраивать легче. Благодарю психолога за проделанную работу и правильные вопросы и сервис Alter, который помог мне обрести такого специалиста!