Мне всегда казалось, что у меня вроде бы всё хорошо, а вроде что-то не так. А год назад я поняла, что больше так не могу. Что я хочу не просто существовать, а жить в гармонии с собой и миром и понимать, что и зачем делаю. Мой терапевт от Alter — очень тактичная и внимательная девушка, с ней очень комфортно работать, чувствую себя в безопасности. Мне уже удалось разобраться с давно мучившими меня токсичными отношениями, избавиться от некоторых страхов, думаю, впереди еще много важного. Психотерапия — это лучшее, что я сделала для себя в этом году.
Первый раз я искала семейного терапевта для себя с мужем. Я сама тоже работаю в этой сфере, что затрудняло мне подбор. Хорошие психотерапевты, которых я знала, были или моими друзьями или друзьями друзей, что не подходило. В Alter мне импонировал научный подход, проверка специалистов. Оцениваю работу нашего психотерапевта как профессиональную, для меня это точно было очень полезно. В итоге работы я сильно продвинулась в своих процессах и дозрела до своей личной психотерапии, чему я сейчас очень рада.
Нашла своего психотерапевта не сразу. Пробовала и работала с несколькими, но через время понимала, что не мое — вот не мой подход, не мое видение мира. И это совершенно нормально! Искать своего специалиста не только можно, но и нужно. Если не сработались с первым, не значит, что не найдете того, с кем вам будет комфортно идти дальше. У меня был перерыв в терапии после тяжелого периода в жизни. Я понимала, что мне необходимо срочно вернуться, но было безумно страшно — а вдруг не найду «свое», а вдруг потрачу время и силы и еще сильнее буду бояться искать того, с кем сойдемся во взглядах? Я рискнула, прочитала множество анкет терапевтов и записалась к тому, чье описание откликается. И не прогадала. У меня получилось найти прекрасного специалиста, с которым работа имеет результат и будущее. Я безумно рада этому и благодарна Alter за возможность сразу найти своего человека и позаботиться о своем психологическом здоровье.
Консультация психолога в Alter помогла мне услышать себя, начать принимать свои эмоции, слышать, что они говорят мне. Моя жизнь после терапии изменилась: я начала полноценно жить, сменила работу, начала проявлять себя с тех сторон, на которые был блок в голове. Я уже два месяца без терапии и по-прежнему справляюсь, ведь мне дали инструменты, которые помогают. Я стала определенно намного счастливее, хоть и начала брать на себя бóльшие трудности и ответственность. Жизнь стала намного интереснее, я сама для себя стала намного интереснее. Отношения с окружающими тоже стало выстраивать легче. Благодарю психолога за проделанную работу и правильные вопросы и сервис Alter, который помог мне обрести такого специалиста!
Запрос: Контакт с эмоциями