Тест на эмоциональное выгорание: пройти онлайн тестирование на профессиональное выгорание на работе
Профессиональное эмоциональное выгорание — апатия, хроническая усталость, подавленность из-за работы. Пройдите тест Alter на выгорание: тест на эмоциональное выгорание и выгорание на работе. Опросник по мотивам Маслач MBI
Вопрос 1 из 12
Я думаю, что получаю за свой труд недостаточно — несоизмеримо тому, сколько всего я делаю.
Там, где раньше были радость и удовлетворение от работы, сейчас пустота или раздражение.
Я очень устаю и после работы буквально ничего не могу делать — только лежать и скроллить ленту.
Я просыпаюсь уже уставшим/ей.
Я не помню, когда последний раз нормально отдыхал/а.
Мне сложно проявлять эмпатию к коллегам и поддерживать с ними хорошие отношения.
Мне уже сложно получать от чего-либо удовольствие.
Я не уверен/а в том, что моя работа кому-то нужна и приносит реальную пользу.
Из-за работы я становлюсь черствым/ой.
Я чувствую разочарование в своей деятельности.
Я раздражаюсь и злюсь, когда кто-то пытается поставить мне новую задачу или попросить о чем-то.
Я чувствую, что на меня взвалили слишком много.
Результат теста
0/120
1000+ психологов
Обсудите результаты
теста с психологом
со скидкой на первую
сессию по промокоду
ТЕСТЫ
🔥 Нужна помощь, чтобы потушиться?
Оставьте почту, и мы пришлем вам памятку с рекомендациями, чтобы преодолеть выгорание
Больше тестов:
2 мин
Тест на сверхчувствительность
Сверхчувствительность — особое свойство нервной системы, которое дает своему обладателю обостренное восприятие всего, что с ним происходит. Согласно исследованиям, каждый пятый является сверхчувствительным человеком.
3 мин
Есть ли у меня алекситимия
Алекситимия — неспособность понимать и описывать чувства и эмоции. Узнать, есть ли у вас признаки алекситимии, поможет наш тест.
3 мин
Шкала депрессии Бека
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают более 300 млн человек по всему миру. Но многие не знают о признаках депрессии — даже те, кто от нее страдает.
5 мин
Языки любви
Согласно теории Гэри Чепмена, каждый человек выражает привязанность по-своему — и этот способ проявления чувств называют языком, видом или стилем любви.
2 мин
Типы привязанности
То, как складывались отношения с родителями в детстве, оказывает влияние на построение отношений во взрослом возрасте — так утверждает теория привязанности. Определение типа привязанности поможет посмотреть на отношения по-новому.
Обсудите результаты теста с психологом
со скидкой на первую сессию по промокоду ТЕСТЫ
1000+ психологов
Обсудите результаты теста с психологом