Тест на алекситимию

Обложка теста

Тест на алекситимию

Проверьте, насколько хорошо вы понимаете и распознаете собственные эмоции. Пройдите онлайн-тест на алекситимию, чтобы оценить уровень эмоциональной осознанности и узнать больше об особенностях своего восприятия чувств и переживаний.

Вопрос 1 из 14

Мне часто сложно понять, какие чувства я испытываю

Я предпочитаю полагаться на логику и факты, а не на эмоциональные реакции

Когда я расстроен/а, мне бывает сложно понять, это грусть, тревога или злость

Меня часто озадачивают ощущения в моем теле

У меня бывают чувства, которым я не могу дать точное определение

Мне трудно находить правильные слова для моих чувств

Мне кажется, я способен заводить друзей так же легко, как и другие

Когда я плачу или злюсь, то всегда знаю, почему

Мне часто говорят, что я редко выражаю свои чувства

Я не всегда знаю, что происходит внутри меня

Я предпочитаю действовать, а не тратить время на обсуждения

Меня часто называют холодным человеком

Мне нравится мечтать, я часто даю волю воображению

Очень важно уметь разбираться в эмоциях

Результат теста

Иллюстрация результата
Важно Результаты теста носят ознакомительный характер и не являются медицинским или психологическим заключением. При необходимости обратитесь к специалисту.

Получите памятку по результатам теста

Оставьте email, чтобы получить полезный материал.

Оставляя e-mail, вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробности в Политике

Алекситимией называется трудность в распознавании и выражении эмоций. Такому человеку сложно понять, что именно он сейчас чувствует — даже очень интенсивные переживания ощущаются скорее как дискомфорт, чем, например, как грусть или злость. Людям с такими особенностями бывает непросто говорить о переживаниях и строить доверительные отношения.

Тест на алекситимию — это валидированный опросник, основанный на Торонтской алекситимической шкале и широко используемый в психологии. Пройти его можно онлайн — чтобы оценить, насколько развита ваша эмоциональная осознанность. Результаты помогут понять, есть ли у вас алекситимия и как вообще обстоят дела с эмоциями.

Похожие тесты

Все тесты →

Шкала чувствительности Эйрон

Узнайте, насколько сильно вы воспринимаете эмоции, события и сигналы окружающего мира. Пройдите тест на высокую чувствительность по методике Элейн Эйрон и получите персональные рекомендации, которые помогут лучше понимать себя и эффективно управлять своей чувствительностью.

⏱ 7 мин ❓ 27 вопросов 👥 7 962 прошли

С какой эмоцией вам стоит подружиться?

Какая эмоция управляет вашей жизнью? Возможно, вы запрещаете себе злиться или боитесь радоваться, а может, не даете места грусти и тревоге. Иногда именно те эмоции, которых мы избегаем, лучше всего подсказывают, что нам нужно. Пройдите тест по мультфильму «Головоломка-2» и узнайте, какая эмоция нуждается в вашем внимании.

⏱ 2 мин ❓ 8 вопросов 👥 5 691 прошли

Тест на определение эмоциональной опоры

Этот тест поможет понять, что помогает вам сохранять устойчивость в стрессовых ситуациях. В сложные моменты мы интуитивно опираемся на то, что дает нам силы: для кого-то это поддержка близких, для кого-то — способность посмеяться над ситуацией. Пройдите тест, чтобы узнать, на что обычно опираетесь именно вы.

⏱ 2 мин ❓ 8 вопросов 👥 7 775 прошли

Тест на направление психотерапии

Тест поможет определить, какое направление психотерапии лучше всего подходит именно вам. Узнайте, какой метод станет вашей опорой и поможет приблизиться к решению вашего запроса.

⏱ 2 мин ❓ 7 вопросов 👥 4 835 прошли

Тест на зрелость личности и психологическую взрослость

Узнайте уровень своей психологической зрелости с помощью быстрого онлайн-теста. Определите личностную устойчивость, ответственность и зрелость восприятия.

⏱ 4 мин ❓ 15 вопросов 👥 7 025 прошли

Тест на склонность к агрессии и гневу

Пройдите онлайн тест на уровень гнева и узнайте, насколько вы склонны к агрессии и вспышкам раздражения в повседневной жизни.

⏱ 5 мин ❓ 20 вопросов 👥 6 513 прошли

Частые вопросы

Насколько точен психологический тест?
Тест даёт ориентировочную оценку ваших профессиональных навыков и личностных особенностей. Он не заменяет консультацию специалиста.
Как трактовать результаты?
Результаты показывают ваши сильные стороны и области для развития, помогая лучше понять текущую ситуацию.
Кому подойдёт данный тест?
Тест подходит тем, кто хочет лучше разобраться в себе и получить понятную отправную точку для дальнейшей работы.
Можно ли проходить тест повторно?
Да, повторное прохождение может помочь отследить изменения и лучше понять динамику состояния.