Мир вокруг — слишком яркий и шумный?
Оставьте почту — мы пришлем вам памятку с практиками, которые помогают выстроить жизнь с высокой чувствительностью
Сверхчувствительность — особенность нервной системы, при которой человек тонко улавливает детали, эмоциональные оттенки и настроение окружающих. При повышенной чувствительности люди быстрее устают от громких звуков, яркого света и большого количества контактов, но при этом словно глубже чувствуют и внимательнее относятся к другим. Эту черту изучала психолог Элейн Эйрон, предложившая понятие высокочувствительной личности и создавшая тест на уровень чувствительности.
Тест помогает определить, насколько выражена восприимчивость именно у вас. Прохождение опросника может быть полезно и тем, кто хочет лучше понять своего ребенка: например, разобраться, почему он реагирует на разные события и сенсорные триггеры острее сверстников, нуждается в уединении и тишине, осторожен с новыми впечатлениями. Результат — не диагноз, но отправная точка для рефлексии. Он помогает лучше узнать себя и бережнее относиться к собственным особенностям. А значит, и научиться выстраивать вокруг себя комфортную рутину — чуткую и внимательную к вашим чувствам и ощущениям!
Тест помогает определить, насколько выражена восприимчивость именно у вас. Прохождение опросника может быть полезно и тем, кто хочет лучше понять своего ребенка: например, разобраться, почему он реагирует на разные события и сенсорные триггеры острее сверстников, нуждается в уединении и тишине, осторожен с новыми впечатлениями. Результат — не диагноз, но отправная точка для рефлексии. Он помогает лучше узнать себя и бережнее относиться к собственным особенностям. А значит, и научиться выстраивать вокруг себя комфортную рутину — чуткую и внимательную к вашим чувствам и ощущениям!
Больше тестов:
- 3 мин
Есть ли у меня алекситимия
Алекситимия — неспособность понимать и описывать чувства и эмоции. Узнать, есть ли у вас признаки алекситимии, поможет наш тест. - 3 мин
Шкала депрессии Бека
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают более 300 млн человек по всему миру. Но многие не знают о признаках депрессии — даже те, кто от нее страдает. - 5 мин
Языки любви
Согласно теории Гэри Чепмена, каждый человек выражает привязанность по-своему — и этот способ проявления чувств называют языком, видом или стилем любви. - 2 мин
Типы привязанности
То, как складывались отношения с родителями в детстве, оказывает влияние на построение отношений во взрослом возрасте — так утверждает теория привязанности. Определение типа привязанности поможет посмотреть на отношения по-новому. - 2 мин
Профессиональное выгорание
Профессиональное выгорание выражается в апатии и безразличии к работе и ее результатам. Часто оно сопровождается хронической усталостью, подавленностью, эмоциональным онемением, нарушениями сна. Пройдите тест и узнайте, выгораете ли вы на работе.