Шкала чувствительности Эйрон

Обложка теста

Шкала чувствительности Эйрон

Узнайте, насколько сильно вы воспринимаете эмоции, события и сигналы окружающего мира. Пройдите тест на высокую чувствительность по методике Элейн Эйрон и получите персональные рекомендации, которые помогут лучше понимать себя и эффективно управлять своей чувствительностью.

Вопрос 1 из 27

Вы быстро устаете от воздействия сильных сенсорных раздражителей (громкого звука, яркого света и т.п.).

Вы более, чем другие, в курсе всех мелочей, происходящих вокруг вас.

На вас более, чем на других, влияет настроение других людей.

Вы более других чувствительны к боли.

Вы чувствуете необходимость в течение загруженного дня оказаться в кровати, темной комнате или другом месте, где можно почувствовать себя уединенно и восстановиться после чрезмерных впечатлений.

Вы более других чувствительны к действию кофеина.

Вы быстро устаете от таких вещей как яркий свет, резкие запахи, грубая ткань, звучащий рядом звук сирены.

У вас богатый, сложный внутренний мир.

Вам более, чем другим, доставляют дискомфорт громкие звуки.

Вас глубоко трогают музыка и другие произведения искусства.

Ваша нервная система иногда бывает настолько истощена, что вы испытываете желание спрятаться даже от самого себя.

Вас можно назвать добросовестным человеком.

Вас легче, чем других ввести в замешательство.

Вы заводитесь, если вам нужно многое сделать за короткий промежуток времени.

Когда люди чувствуют себя дискомфортно в физической среде, вы, как правило, знаете, как сделать ее более комфортной (например, изменить освещение).

Вы раздражаетесь, когда люди пытаются заставить вас сделать слишком много вещей одновременно.

Вы изо всех сил стараетесь не ошибаться и ничего не забывать.

Вы принципиально избегаете фильмов и телешоу со сценами насилия.

Вам не нравится находиться в гуще событий.

Голод сильно влияет на вас, нарушая концентрацию и ухудшая настроение.

Изменения в вашей жизни являются встряской для вас.

Вы способны замечать и наслаждаться едва утонченными ароматами, вкусами, звуками или произведениям искусства.

Вам не по себе, когда много всего происходит одновременно.

Вы стараетесь организовать свою жизнь так, чтобы избегать разочаровывающих или выбивающих из колеи ситуаций.

Вас раздражают интенсивные стимулы, такие, например, как громкие звуки или беспорядок вокруг.

Когда за вами наблюдают в момент соревнования или решения какой-либо задачи, вы становитесь настолько нервным, что делаете все намного хуже, чем обычно.

Когда вы были маленьким, ваши родители и учителя считали вас чувствительным и застенчивым ребенком.

Результат теста

Иллюстрация результата
Важно Результаты теста носят ознакомительный характер и не являются медицинским или психологическим заключением. При необходимости обратитесь к специалисту.

Получите памятку по результатам теста

Оставьте email, чтобы получить полезный материал.

Оставляя e-mail, вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробности в Политике

Сверхчувствительность — особенность нервной системы, при которой человек тонко улавливает детали, эмоциональные оттенки и настроение окружающих. При повышенной чувствительности люди быстрее устают от громких звуков, яркого света и большого количества контактов, но при этом словно глубже чувствуют и внимательнее относятся к другим. Эту черту изучала психолог Элейн Эйрон, предложившая понятие высокочувствительной личности и создавшая тест на уровень чувствительности.

Тест помогает определить, насколько выражена восприимчивость именно у вас. Прохождение опросника может быть полезно и тем, кто хочет лучше понять своего ребенка: например, разобраться, почему он реагирует на разные события и сенсорные триггеры острее сверстников, нуждается в уединении и тишине, осторожен с новыми впечатлениями. Результат — не диагноз, но отправная точка для рефлексии. Он помогает лучше узнать себя и бережнее относиться к собственным особенностям. А значит, и научиться выстраивать вокруг себя комфортную рутину — чуткую и внимательную к вашим чувствам и ощущениям!

Похожие тесты

Все тесты →

Тест на алекситимию

Проверьте, насколько хорошо вы понимаете и распознаете собственные эмоции. Пройдите онлайн-тест на алекситимию, чтобы оценить уровень эмоциональной осознанности и узнать больше об особенностях своего восприятия чувств и переживаний.

⏱ 4 мин ❓ 14 вопросов 👥 7 209 прошли

С какой эмоцией вам стоит подружиться?

Какая эмоция управляет вашей жизнью? Возможно, вы запрещаете себе злиться или боитесь радоваться, а может, не даете места грусти и тревоге. Иногда именно те эмоции, которых мы избегаем, лучше всего подсказывают, что нам нужно. Пройдите тест по мультфильму «Головоломка-2» и узнайте, какая эмоция нуждается в вашем внимании.

⏱ 2 мин ❓ 8 вопросов 👥 5 691 прошли

Тест на зрелость личности и психологическую взрослость

Узнайте уровень своей психологической зрелости с помощью быстрого онлайн-теста. Определите личностную устойчивость, ответственность и зрелость восприятия.

⏱ 4 мин ❓ 15 вопросов 👥 7 025 прошли

Тест на эмоциональную стабильность

Пройдите онлайн тест и узнайте, насколько вы эмоционально стабильны, как справляетесь со стрессом и контролируете эмоции.

⏱ 4 мин ❓ 15 вопросов 👥 6 079 прошли

Тест на склонность к агрессии и гневу

Пройдите онлайн тест на уровень гнева и узнайте, насколько вы склонны к агрессии и вспышкам раздражения в повседневной жизни.

⏱ 5 мин ❓ 20 вопросов 👥 6 513 прошли

Тест на оптимизм и пессимизм

Онлайн-тест на оптимизм и пессимизм покажет ваш стиль мышления и отношение к будущему. Узнайте, к какому типу вы ближе всего.

⏱ 3 мин ❓ 10 вопросов 👥 6 489 прошли

Частые вопросы

Насколько точен психологический тест?
Тест даёт ориентировочную оценку ваших профессиональных навыков и личностных особенностей. Он не заменяет консультацию специалиста.
Как трактовать результаты?
Результаты показывают ваши сильные стороны и области для развития, помогая лучше понять текущую ситуацию.
Кому подойдёт данный тест?
Тест подходит тем, кто хочет лучше разобраться в себе и получить понятную отправную точку для дальнейшей работы.
Можно ли проходить тест повторно?
Да, повторное прохождение может помочь отследить изменения и лучше понять динамику состояния.