Как мы любим: тест на определение языка любви
«Я все для него делаю, а он говорит, что не чувствует себя любимым — как это возможно?» Возможно, вы с партнером говорите на разных языках любви — проверить это можно с помощью теста.
Пять языков любви: тест Гэри Чепмена
Теорию о языках любви (иногда их еще называют «стилями любви») придумал Гэри Чепмен. Согласно его концепции, каждый человек по-своему воспринимает и выражает любовь. И все проблемы в парах, с точки зрения этой теории, начинаются как раз из-за того, что партнеры не понимают друг друга — как если бы и в самом деле говорили на разных языках. Вместе с теорией Чепмен разработал и собственный тест на стиль любви.
Вот как могут выглядеть различные сценарии отношений, основанные на языках любви:
1
Партнер каждую неделю приносит вам свежие цветы, а по утрам возвращается с пробежки с круассанами из вашей любимой кофейни. Но он удивился и переспросил, когда вчера вы назвали его тем самым ласковым прозвищем — кажется, забыл! А еще нахмурился, когда вы спросили, любит ли он вас вообще. Вы оба думаете, что в отношениях появилась трещина: каждый недоумевает, почему на его нежность и демонстрацию влюбленности, кажется, не отвечают взаимностью. Каждый из вас хорош в «родном» языке любви, но совершенно не понимает партнера.
2
Вы с партнером всегда держитесь за руки, спите в обнимку, даже в компании друзей сидите максимально близко и поддерживаете тактильный контакт. Друзья шутят, что вы проглотили магниты — на самом деле вы оба выражаете свою любовь через прикосновения.
3
При встрече вы искренне говорите партнеру, что скучали и рады его видеть. Во время прогулки рассказываете, как прошел ваш день. Вечером, во время совместной готовки, слушаете его истории и задаете вопросы. Вы довольны тем, как складываются ваши отношения, и он тоже — но по другим причинам. С его точки зрения вечер получился классным, потому что вы очень вовлечены друг в друга — и погуляли, и новостями поделились, и теперь вот готовите что-то интересное вместе! Вы говорите на разных языках любви, но, кажется, хорошо понимаете друг друга.
Идеальный сценарий редко срабатывает сам по себе, без осознанного включения партнеров. А для того, чтобы включиться, нужно как минимум задуматься о том, на каком языке любви говорит ваш любимый человек — помочь в этом может авторский тест «Какой у тебя язык любви», разработанный самим Чепменом.
Узнайте свой язык любви
Большинство людей, согласно теории Чепмена, владеют всеми языками любви — мы ценим все проявления внимания со стороны партнера, но особое значение все-таки придаем определенной категории. Например, для человека, чей основной язык любви — прикосновения, подарки и теплые слова тоже будут приятны. Но если из отношений пропадет тактильность, нежные объятия, поцелуи и секс, компенсировать эту утрату для него нельзя будет никакими комплиментами и сюрпризами.
Языков в оригинальной работе Гэри Чепмена пять: качественное совместное время, слова, помощь, прикосновения и подарки. Знать свой полезно для того, чтобы лучше понимать себя и свои потребности в отношениях. Партнер не может и не должен догадываться, как именно нас любить. Но для того, чтобы объяснить ему, мы должны и сами знать, какие проявления привязанности находим самыми ценными.
Языков в оригинальной работе Гэри Чепмена пять: качественное совместное время, слова, помощь, прикосновения и подарки. Знать свой полезно для того, чтобы лучше понимать себя и свои потребности в отношениях. Партнер не может и не должен догадываться, как именно нас любить. Но для того, чтобы объяснить ему, мы должны и сами знать, какие проявления привязанности находим самыми ценными.
Пройдите тест на стиль любви, чтобы определить свой:
Человек, «родным» языком для которого является качественное время вместе, ценит совместный досуг с партнером. Ном ему недостаточно формального присутствия рядом — важно, чтобы оба были включены в какой-то общий процесс: прогулку, поход на концерт, уютное молчание под просмотр фильма. Главное, чтобы фокус внимания партнера был направлен на то, что происходит здесь и сейчас. Таким людям часто хочется разделять общие хобби и общение с другими людьми.
💔 Ценителей качественного времени точно обидит, если вы будете отмахиваться от них односложными ответами или совмещать настольную игру с залипанием в телефоне.
💔 Ценителей качественного времени точно обидит, если вы будете отмахиваться от них односложными ответами или совмещать настольную игру с залипанием в телефоне.
Люди, которые большие других языков ценят слова, нуждаются в вербальном выражении чувств. «Я люблю тебя», «Наши отношения важны для меня», «Расскажи, что ты сейчас чувствуешь» — все это для них будет более весомым доказательством вашей привязанности, чем подарки или помощь. Обычно они и сами щедры на комплименты, всегда открыты к диалогу и любят говорить партнеру приятные вещи.
💔 Насколько они легко «тают» от слов любви, настолько же сильно могут расстроиться из-за грубого слова, равнодушного тона или проигнорированного вопроса. Им не по пути со скупыми на слова и признания людьми и теми, кто на предложение «поговорить о нас» закатывает глаза.
💔 Насколько они легко «тают» от слов любви, настолько же сильно могут расстроиться из-за грубого слова, равнодушного тона или проигнорированного вопроса. Им не по пути со скупыми на слова и признания людьми и теми, кто на предложение «поговорить о нас» закатывает глаза.
Тот, кто лучше других языков понимает язык помощи, ценит заботу и искреннее участие партнера. Такой человек с готовностью встретит в аэропорту вашу маму, с любовью приготовит для вас завтрак и поможет найти проверенного сантехника, если у вас сломается стиральная машинка. Он определенно почувствует себя любимым, окруженным заботой и вниманием, если вы ответите ему взаимностью.
💔 Такой человек наверняка забеспокоится о качестве отношений, если вы забудете о данном обещании или скажете что-то вроде: «Ну ты что, сам/а не можешь посмотреть в интернете?».
💔 Такой человек наверняка забеспокоится о качестве отношений, если вы забудете о данном обещании или скажете что-то вроде: «Ну ты что, сам/а не можешь посмотреть в интернете?».
Человек, говорящий на языке прикосновений, ценит тактильные проявления любви. Он может забыть, во что вы были одеты и в какое кафе заходили на первом свидании, но будет с трепетом вспоминать случайное касание пальцами и несмелые объятия на прощание. Таким людям важно держаться за руки на улице, обниматься во время просмотра фильма, а поцелуи и секс они часто воспринимают как высшую форму проявления привязанности. Они говорят с партнером через тело — и слушают через него же.
💔 Сброшенную с плеча руку или отказ от близости они воспринимают болезненно — как сигнал того, что в отношениях что-то идет не так.
💔 Сброшенную с плеча руку или отказ от близости они воспринимают болезненно — как сигнал того, что в отношениях что-то идет не так.
Людей, основным языком любви которых являются подарки, иногда называют меркантильными — мол, эти ребята любят «чеками». На самом деле совсем не так: стоимость подарка не имеет значения, а вот его символическая часть — очень даже. В подарки, которые они делают своим любимым, вложена душа — это же ожидается в ответ. «Он вспомнил обо мне во время командировки и купил забавные носки с лисичками», «Она зашла в ту самую пекарню, чтобы захватить мои любимые пончики» — да, это про них!
💔 Ранить их можно равнодушием к таким проявлениям любви или невнимательностью: например, подарив на день рождения первый попавшийся набор из геля для душа с гелем для душа или цветы, об аллергии на которые вам когда-то говорили.
💔 Ранить их можно равнодушием к таким проявлениям любви или невнимательностью: например, подарив на день рождения первый попавшийся набор из геля для душа с гелем для душа или цветы, об аллергии на которые вам когда-то говорили.
Критика теории Чепмена
Теория о пяти языках любви, хоть и пользуется большой популярностью, не является научной и часто критикуется. Вот почему к ней не стоит относиться на 100% серьезно:
1
Гэри Чепмен — не психолог, а пастор и консультант по отношениям. В своих книгах он часто приводит в пример истории людей, обратившихся к нему за помощью — как правило, это случаи из жизни его прихожан. Концепция, сделавшая его мировой знаменитостью, основана не на научных данных, а на личных убеждениях и жизненном опыте Чепмена.
2
Книги базируются на устаревших патриархальных установках. Например, уход за детьми и домом Чепмен считает естественной обязанностью женщины, но явной демонстрацией нежных чувств со стороны мужчины. Спорно выглядят и суждения автора о сексуальности: говорящие на языке прикосновений мужчины якобы всегда хотят секса, а женщинам важнее обниматься и ходить под ручку.
3
В разных жизненных ситуациях мы больше заинтересованы в том или ином языке, потому что эмпатия и умение договариваться имеют большее значение. Если вы падаете с велосипеда, то объятия и такси до травмпункта уместны, а бархатная коробочка с украшением или «Твоя лодыжка выглядит очень изящно даже с открытым переломом!» — не очень. А после домашней вечеринки вы, возможно, предпочли бы совместную уборку сексу на заставленном тарелками столе.
4
Некоторые из советов Чепмена звучат не просто спорно, а опасно. Например, одной из своих клиенток, которая жаловалась на регулярные унижения со стороны супруга, он советовал не паковать чемоданы, а чаще инициировать секс — потому что ее партнер-абьюзер говорит на языке тактильности. В следующей редакции книги, правда, эта глава была немного изменена — теперь вместо сексуальной близости женщине рекомендовалось просто чаще касаться супруга. Но ответственность за абьюз все так же оставалась на жертве, которая просто не смогла наладить «правильный» контакт.
Это не делает всю теорию одной большой ошибкой, но заставляет задуматься, стоит ли воспринимать ее как истину в последней инстанции. Но почему мы все же рекомендуем пройти тест?
Зачем нужна любовная лингвистика
Теория о пяти языках любви — хороший повод задуматься о своих желаниях и потребностях, а также о чувствах и ценностях партнера. Все мы действительно выражаем свою привязанность по-разному, хоть эти проявления и не всегда будут вписываться в концепцию Чепмена. Мы рекомендуем использовать тест на язык любви и результат тестирования как пространство для рефлексии и повод для диалога.
Может, вы чувствуете особую нежность, когда получаете в разгар рабочего дня очередную картинку с котиками и подписью «Это мы», а партнер все это время сдерживался, чтобы не прислать вам еще 50 таких? А может, вы бы с радостью составили ему компанию в кооперативной компьютерной игре, но всегда думали, что ему интереснее играть в нее с друзьями? Ваши отношения точно станут сочнее и ярче, если вы с партнером узнаете, какие именно проявления любви заставляют ваши сердца таять — поговорите об интересах и ценностях, вложенных в действия смыслах. И определение ваших языков любви посредством теста станет не открытием века, но источником новых знаний друг о друге — а значит, еще одним кирпичиком классных отношений, в которых обоим хорошо.
Может, вы чувствуете особую нежность, когда получаете в разгар рабочего дня очередную картинку с котиками и подписью «Это мы», а партнер все это время сдерживался, чтобы не прислать вам еще 50 таких? А может, вы бы с радостью составили ему компанию в кооперативной компьютерной игре, но всегда думали, что ему интереснее играть в нее с друзьями? Ваши отношения точно станут сочнее и ярче, если вы с партнером узнаете, какие именно проявления любви заставляют ваши сердца таять — поговорите об интересах и ценностях, вложенных в действия смыслах. И определение ваших языков любви посредством теста станет не открытием века, но источником новых знаний друг о друге — а значит, еще одним кирпичиком классных отношений, в которых обоим хорошо.