Как помогать себе в ситуации стресса
Разберём, как психика реагирует на стресс и как сохранять опору в себе на длительном промежутке времени.
Работаем с компаниями от 50 сотрудников до 5000+
Как распознать стресс и не потерять опору
Стресс — естественная реакция психики, но если не замечать её вовремя, она накапливается и снижает продуктивность и самочувствие.
На вебинаре разберём типичные реакции на стресс, покажем, как диагностировать его признаки у себя, и дадим инструменты для сохранения устойчивости.
Понимать реакции психики
Разбираем, как обычно психика реагирует на стрессовую ситуацию.
Диагностировать признаки стресса
Учимся замечать сигналы стресса у себя раньше, чем он накопится.
Сохранять опору
Осваиваем инструменты устойчивости на длительном промежутке времени.
Кому подойдёт вебинар
Тема актуальна для всех, кто взаимодействует в команде и хочет выстраивать уважительную и эффективную коммуникацию.
Программа вебинара
Три темы, которые разберём на вебинаре вместе с экспертом Alter.
Результаты для участников и компании
- ✓Понимают, как стиль общения влияет на атмосферу и результат команды
- ✓Учатся управлять своими реакциями в сложных ситуациях
- ✓Осваивают принципы ненасильственного общения без давления
- ✓Выстраивают границы и уважительное взаимодействие с коллегами
Пройдите тему комплексно
Этот вебинар входит в один из пакетов — берите тему целиком и получите скидку.
Спикеры
Вебинар проводят практикующие психологи Alter с опытом работы с корпоративными командами — они соединяют научную базу с живыми рабочими кейсами.
Формат и организация
Проводим вебинар на любой удобной платформе — можем использовать как решения Alter, так и вашу корпоративную платформу.
Подключить можно всю команду или несколько подразделений сразу.
Почему стоит обратиться к нам
Об «Alter для бизнеса»
«Alter для бизнеса» — сервис психологической поддержки сотрудников
Чем ещё поможем вашей компании
Кейсы клиентов
Вопросы и ответы
{{ modalPkg.name }}
Заявка отправлена!
Менеджер Alter пришлёт стоимость пакета в течение рабочего дня.