Очно/онлайн
Пройдите 3-минутный тест и мы подберем психолога специально для вас!
Онлайн-сервис по подбору психологов
от 2000₽ за сессию
от 2000 ₽ за сессию
5.0
клиентов нашли психолога в Alter с первого раза
90%
проверенных психологов
1 500+
средняя оценка качества терапии на сервисе
8,9/10
проведенных сессий с 2017 года
1 млн +
проверенных психологов
1 000+
5.0
Контакт с эмоциями
– Я чувствую себя подавленно
– Мое настроение нестабильно
– Не понимаю, что чувствую
У психолога есть техники, которые помогают регулировать эмоции и настроение
Тревога
– Голова не выключается даже ночью
– Сложно перестать думать о худшем
– Живёте в постоянном напряжении
Психолог поможет вернуть ощущение устойчивости и контроля.
Эмоциональное выгорание
– Ни на что нет сил
– Не хочу ничем заниматься
– Хочу, чтобы меня оставили в покое
Психолог поможет выйти из кризиса и научит обращаться с собой бережно
– Я себе не нравлюсь
– Я не заслуживаю ничего хорошего
– У меня проблемы с личными границами
Самооценка и принятие себя
Психолог задает „правильные“ вопросы и помогает понять себя
– Мы постоянно ссоримся
– Мне одиноко
– Не могу пережить расставание
Здоровые отношения
Терапия учит решать конфликты, доверять и строить близость
90%
клиентов нашли подходящего психолога в Alter с первого раза
Подобрать специалиста, который подойдет именно вам, можно с помощью нашей анкеты — заполнение займет не больше 3 минут. Ответы помогут нам узнать вас лучше — алгоритм проанализирует базу психологов и выберет тех, чьи опыт и подход соответствуют вашему запросу.
Вы и ваш запрос — уникальны
Наши психологи — тоже
Наши психологи — тоже
Запишитесь на первую сессию
01
Выберите специалиста
Заполните анкету и получите подборку рекомендованных психологов или обратитесь за помощью в нашу службу поддержки. Стоимость сессии от 2 000 руб.
02
Выберите удобное время
Если в календаре не нашлось удобного слота, предложите психологу свой вариант и дождитесь подтверждения
03
Сессия назначена!
Чтобы не пропустить встречу, добавьте сессию в личный календарь. Мы также вам обязательно напомним за 2 дня и за сутки.
Оплачивайте как вам удобно: картами РФ или иностранных банков
Оплачивайте как вам удобно: картами РФ или иностранных банков
Как мы отбираем психологов?
Только 6% психологов попадает в базу Alter
Все наши психологи прошли отбор по методике, разработанной на базе ПИ РАО — старейшего в России научно-исследовательского психологического учреждения.
Методика построена на основе научных исследований. Мы выявляем конкретные факторы, которые, согласно исследованиям, повышают эффективность работы психолога.
Только 6% психологов проходят отбор в Alter.
Абсолютно все наши психологи — это специалисты, получившие высшее психологическое образование. Они регулярно повышают свою квалификацию, проходят личную терапию и супервизию.
Кроме того, прежде чем попасть в базу Alter, психологи проходят интервью и тщательную проверку по тесту компетенций. Мы проверяем у кандидатов наличие всех качеств, которые нужно иметь специалисту для эффективной терапии.
Наши психологи умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Обратившись в Alter, вы можете быть уверены: вас будут консультировать только профессионалы, а не те, кто закончил интенсивные курсы по психологии.
Методика построена на основе научных исследований. Мы выявляем конкретные факторы, которые, согласно исследованиям, повышают эффективность работы психолога.
Только 6% психологов проходят отбор в Alter.
Абсолютно все наши психологи — это специалисты, получившие высшее психологическое образование. Они регулярно повышают свою квалификацию, проходят личную терапию и супервизию.
Кроме того, прежде чем попасть в базу Alter, психологи проходят интервью и тщательную проверку по тесту компетенций. Мы проверяем у кандидатов наличие всех качеств, которые нужно иметь специалисту для эффективной терапии.
Наши психологи умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Обратившись в Alter, вы можете быть уверены: вас будут консультировать только профессионалы, а не те, кто закончил интенсивные курсы по психологии.
Соосновательница Alter
Ольга Китаина
Как мы отбираем психологов
Наличие опыта личной терапии
Уровень эмпатии и этические принципы
Наличие более 50 часов супервизии
Профильное образование
Успешные кейсы по специализациям
Мы проверяем:
Вот что говорят о терапии в Alter клиенты сервиса
696 оценок
5.0
87 отзывов
5.0
О нас в СМИ
Не ждите «последней ссоры», начните диалог уже сегодня
Понять, какой подход и специалист подойдут именно вам.
Снять тревогу и неопределенность перед началом терапии;
Сформулировать запрос к терапии;
После встречи пришлем персональную подборку психологов, диагностическую карту и бонусы для начала работы с психологом.
Это онлайн-встреча на 30 минут, где вас поддержат и помогут:
Диагностика с экспертом-психологом Alter
Бесплатные мини-курсы, гиды, памятки и статьи про психологию
Бесплатные материалы для самопомощи
Часто задаваемые вопросы
Как понять, что мне нужен психолог?
Если вам сегодня хочется просто поговорить с кем-то, этого уже достаточно. Запрос может быть любым — от тревоги, стресса и депрессии до поиска внутреннего ресурса. Чтобы осуществить онлайн-запись и получить психологическую помощь, регистрация не понадобится.
Что за научный алгоритм подбора психологов?
Он основан на исследованиях об эффективности психотерапии. Анкета помогает уточнить запрос, а алгоритм анализирует базу психологов и подбирает тех, кто эффективнее всего работает с этим запросом.
Что лучше: психолог онлайн или офлайн?
Оба варианта эффективны. Ваш контакт с психологом, метод работы и мотивация влияют на результат терапии сильнее, чем формат.
Что мне понадобится для онлайн-сессии?
Компьютер или мобильный телефон, веб-камера, микрофон и стабильное интернет-соединение. Никаких сторонних приложений устанавливать не нужно — сессии проходят на нашей платформе. Консультации с психологом конфиденциальны, надежно защищены и полностью безопасны.
Где посмотреть отзывы на ваших психологов?
Мы не публикуем отзывы на психологов, потому что чужое мнение может повлиять на вашу работу со специалистом. Но вы можете ознакомиться с отзывами на сервис.
Как вы отбираете психологов?
Все желающие попасть в базу Alter предоставляют дипломы об образовании, проходят тестирование и интервью. Мы также проверяем часы супервизии и личной терапии.
Кажется, терапия — это слишком дорого. Что мне делать?
В Alter стоимость сессии стартует от 2000 рублей. На психотерапию не нужно ходить годами — в некоторых случаях даже несколько сессий могут помочь.
Как можно оплатить услуги?
Оплатить психологическую консультацию можно картами российских и иностранных банков. Также можно приобрести сертификат или абонемент — в этом случае цена за каждую сессию будет ниже.
Боюсь, что психолог мне навредит, есть плохой опыт. Как вы мне поможете?
У нас есть служба поддержки и клинический отдел, который развивает качество психотерапии в Alter. Вы сможете написать в поддержку и сменить психолога, а мы разберем ваш кейс, чтобы случившееся не повторилось. Но риск минимален, потому что мы очень строго отбираем психологов в базу.
У меня нет четкого запроса на терапию: просто «что-то не так»
Для первой сессии вполне достаточно запроса — общего представления о том, где «болит» и что хотелось бы получить в результате.
В чем разница между психологом, психотерапевтом, психиатром?
Психолог помогает разобраться в эмоциях, мышлении и поведении, используя специальные методики, но не ставит диагнозов и не назначает лечение. Психиатр занимается диагностикой и лечением психических расстройств, используя в том числе фармакотерапию. Психотерапевтом может быть врач (психиатр, невролог) или психолог с дополнительным образованием по психотерапевтическим методам. Врач-психотерапевт может назначать лекарства, психолог-психотерапевт — нет. Если вы не знаете, к кому записаться прямо сейчас, начать можно с консультации у психолога онлайн или очно — он поможет разобраться в ситуации и, при необходимости, перенаправит к коллегам.
Мне тяжело говорить о своих чувствах — кажется, я не смогу открыться постороннему человеку
Для многих людей установленная с психологом связь становится первым и очень важным опытом открытых, безопасных и доверительных отношений.
Отношения, которые складываются между психологом и клиентом на консультациях, называются терапевтическим альянсом — он основан на доверии, принятии и общей цели. Смысл каждой сессии заключается в том, чтобы приблизить решение клиентского запроса — достичь этой самой цели и сделать жизнь клиента лучше.
Важно, чтобы клиент был заинтересован в установлении контакта. Если вы хотите начать этот путь, важно своевременно записаться к психологу и сделать первый шаг к изменениям.
Отношения, которые складываются между психологом и клиентом на консультациях, называются терапевтическим альянсом — он основан на доверии, принятии и общей цели. Смысл каждой сессии заключается в том, чтобы приблизить решение клиентского запроса — достичь этой самой цели и сделать жизнь клиента лучше.
Важно, чтобы клиент был заинтересован в установлении контакта. Если вы хотите начать этот путь, важно своевременно записаться к психологу и сделать первый шаг к изменениям.
Записаться на диагностическую сессию
После отправки формы вы сразу попадёте на страницу с календарём.
Там вы сможете выбрать удобное время для диагностической сессии с психологом и оплатить её в пару кликов. Это первый шаг к тому, чтобы разобраться в себе, понять, что мешает, и получить поддержку. Мы рядом и всё подскажем, если что-то будет непонятно.
Там вы сможете выбрать удобное время для диагностической сессии с психологом и оплатить её в пару кликов. Это первый шаг к тому, чтобы разобраться в себе, понять, что мешает, и получить поддержку. Мы рядом и всё подскажем, если что-то будет непонятно.
Мы используем cookie 🍪чтобы сделать сайт удобнее для вас, а также это нужно для аналитики. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением, в том числе вы соглашаетесь на использование файлов cookies
