Дистимия и депрессия
Аноним
17.02.2025
В чем разница между дистимией и депрессией?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Разница между дистимией и депрессией в продолжительности, силе, глубине переживаний. Дистимия — снижение настроения, она может быть несколько легче переносима, так как не приводит к суицидальные мыслям и попыткам. Депрессия может проявиться в большей тоске и чувстве ненужности, бессмысленности. Чаще депрессия проходит приступами, периодами, а дистимия длится долго и «ровно». Дистимию, как и депрессию, лечат медикаментозно, но при дистимии неприятие себя и чувство вины выражены менее ярко.
Ответ психолога
13.03.2025
Другие вопросы:
Задайте свой вопрос психологу Alter!
Здесь вы можете получить помощь анонимно и бесплатно
Самодиагностика
Аноним
17.02.2025
Могу ли я самостоятельно диагностировать у себя дистимию?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Слово «диагностировать» не совсем точное, но — да, вы можете, как минимум, предположить, что с психикой происходит что-то неприятное. И обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах своего состояния.
Ответ психолога
13.06.2025
Другие вопросы:
Признаки
Аноним
20.02.2025
По каким признакам определяют дистимию?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Это упадок сил, самокритичность, самообвинения, трудности в получении удовольствия, бессонница или долгий сон, ощущение бессмысленности и опустошенности, раздражительность.
Ответ психолога
14.03.2025
Другие вопросы:
Помощь психолога
Аноним
23.03.2025
Как вы (как психолог) помогли бы при дистимии?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Я предложила бы искать моменты, когда бывает легче, исследовала бы, от чего и в связи с чем бывает легче. Работала бы с тем, чтобы переосмыслить силы, принять собственные ресурсы и слабые стороны личности для построения более реалистичной самооценки и картины мира в целом. И обязательно отправила бы клиента на консультацию к специалисту, имеющему возможность поддержать медикаментозно — психиатру, психотерапевту, невропатологу.
Ответ психолога
27.03.2025
Другие вопросы:
Самопомощь
Аноним
05.03.2025
Если я чувствую, что мне подходит этот диагноз и его проявления, могу ли я себе помочь самостоятельно? И как?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Можно напоминать себе, что дистимия — болезнь, и она лечится. Можно выстраивать договоренности с собой о том, чтобы замечать мельчайшие успехи, малейшие сдвиги в лучшую сторону. Разумная посильная радостная физическая нагрузка всегда может быть на пользу. И очень важно найти того, кто будет отмечать, что уже получается, того, с кем можно искренне обсуждать, как идет выздоровление.
Ответ психолога
24.05.2025
Другие вопросы:
Вместе сформулируем запрос и подберем метод терапии
Цена: 490 рублей
Консультация с экспертом Alter
Пройдите диагностическую сессию
Онлайн + Видео-звонок
30 мин
