Дистимия и депрессия
Аноним
17.02.2025
В чем разница между дистимией и депрессией?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Разница между дистимией и депрессией в продолжительности, силе, глубине переживаний. Дистимия — снижение настроения, она может быть несколько легче переносима, так как не приводит к суицидальные мыслям и попыткам. Депрессия может проявиться в бОльшей тоске и чувстве ненужности, бессмысленности. Чаще депрессия проходит приступами, периодами, а дистимия длится долго и «ровно». Дистимию, как и депрессию, лечат медикаментозно, но при дистимии неприятие себя и чувство вины выражены менее ярко.
Ответ психолога
Записаться в психологу
13.03.2025
Другие вопросы:
Задайте свой вопрос психологу Alter!
Здесь вы можете получить помощь анонимно и бесплатно
Самодиагностика
Аноним
17.02.2025
Могу ли я самостоятельно диагностировать у себя дистимию?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Да, как минимум, предположить, что происходит что-то неприятное с психикой.
Ответ психолога
Записаться в психологу
13.06.2025
Другие вопросы:
Признаки
Аноним
20.02.2025
По каким признакам определяют дистимию?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Неприятное — это упадок сил, самокритичность, самообвинения, трудности в получении удовольствия, бессонница или долгий сон, ощущение бессмысленности и опустошенности, раздражительность.
Ответ психолога
Записаться в психологу
14.03.2025
Другие вопросы:
Помощь психолога
Аноним
23.03.2025
Как вы (как психолог) помогли бы при дистимии?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Я предложила бы искать моменты, когда бывает легче, исследовала бы, от чего и в связи с чем бывает легче. Работала бы с тем, чтобы переосмыслить силы, принять собственные ресурсы и слабые стороны личности, для построения более реалистичной самооценки и картины мира в целом. И обязательно отправила бы клиента на консультацию к специалисту, имеющему возможность поддержать медикаментозно — психиатру, психотерапевту, невропатологу.
Ответ психолога
Записаться в психологу
27.03.2025
Другие вопросы:
Самопомощь
Аноним
05.03.2025
Если я чувствую, что мне подходит этот диагноз и его проявления, могу ли я себе помочь самостоятельно? И как?
Вопрос от читателя
Клинический психолог, ССТ, IFS, КЦП
24 года опыта
24 года опыта
Можно напоминать себе, что дистимия — болезнь, и она лечится. Можно выстраивать договорённости с собой о том, чтобы замечать мельчайшие успехи, малейшие сдвиги в лучшую сторону. Разумная посильная радостная физическая нагрузка всегда может быть на пользу. И очень важно найти того, кто будет отмечать, что уже получается, того, с кем можно искренне обсуждать, как идёт выздоровление.
Ответ психолога
Записаться в психологу
24.05.2025
Другие вопросы:
Как понять, что мне нужна терапия?
Если вы думаете, что пора обратиться к психологу, но никак не решаетесь, пройдите диагностическую сессию бесплатно.
Определим комфортный метод
Поможем сформулировать запрос и ожидания от первой сессии
Пришлем подборку психологов, которые подойдут именно вам
Пройдите диагностику бесплатно