3 490 ₽

Всё для старта терапии по цене одной сессии

Набор «Шаг»

14 970 ₽

Купить

3 инструмента для самостоятельной работы

Доступ к 2 курсам

04

03

02

01

Онлайн-диагностика

Сессия с психологом

Остальное мы пройдем вместе

Сделайте первый шаг

30 минут, онлайн с экспертом службы поддержки. Выслушаем, поможем структурировать мысли и сформулировать запрос.

Диагностическая встреча

Подберем метод терапии, который лучше всего подойдет именно вам, и специалистов в нем. Поможем сделать выбор и найти «своего» психолога.

Подборка психологов по вашим параметрам

Наш способ поддержки и мотивации, чтобы сделать ваш путь в терапии комфортным.

Специальные условия продления

Начало работы над запросом. Почувствуете, как именно работает терапия с вашим запросом.

Первая сессия с вашим психологом

Даем инструменты, которые повысят КПД терапии

Поддержка между сессиями

для того, чтобы снизить стресс прямо сейчас. Простые, но действенные практики, которые вы можете использовать самостоятельно, еще до начала терапии, чтобы стабилизировать состояние.

Техники работы с тревогой

для работы между сессиями. Поможет структурировать мысли, анализировать эмоции, ловить триггеры и приносить наблюдения на встречи с психологом.

Дневник оценки состояния

поможет проанализировать запросы к себе и другим, выстроить границы, научиться правильно разрешать конфликты и не бояться их.

Гид для работы с эмоциями

поможет проанализировать запросы к себе и другим, выстроить границы, научиться правильно разрешать конфликты и не бояться их.

Курс по работе над отношениями

Совместно с психологом сделали курс для работы с самым популярным запросом наших клиентов, чтобы вы находили опору внутри себя.

Курс по самооценке

Сложно понять себя и принять решение

Когда внутри много тревоги

А вдруг мне будет некомфортно на сессии?

Как правильно выбрать метод терапии и специалиста?

Психолог точно поможет?

Не понимаю, почему мне плохо…

Когда и какой результат я получу?

Вы -  здесь, это первый шаг.
И акт заботы о себе

Анастасия Черткова, клинический директор Alter

Когда нет опоры внутри, мы поможем: проведем через диагностику, подберем специалиста и дадим инструменты поддержки. Собранный пакет встреч, материалов, и последовательность их использования выработаны на основе опыта тысяч клиентов Alter, чтобы сделать процесс терапии не только комфортным, но еще и эффективным.

1

2

Сможете задать вопросы и получить рекомендации

Озвучите свои сомнения и страхи, которые мешают начать терапию

Узнаете, какие методы терапии наиболее эффективны в вашем случае

Получите поддержку и помощь в формировании запроса

Вы сможете принять взвешенное решение на основе достоверной информации

В голове сложится понимание процесса и результата терапии

Получите персональный план и инструкции

Вместе с экспертом разберете ваше состояние сейчас

Во время консультации:

Вы сразу почувствуете, что стало легче

После консультации:

По итогу встречи отправим вам:

Подборку психологов по вашим параметрам

Скидку на основные услуги сервиса

Конспект всего, что вы обсудили

Бесплатные инструменты самопомощи, которые можно использовать сразу

Рекомендации по работе с вашим запросом

Диагностическая карта — ваш путеводитель в терапии

КПТ-психолог, куратор психологов Alter. Проводит оценку качества сессий и знает, как эффективно подбирать методы терапии под запросы клиентов.

Мария

Александра

Наши консультанты:

9 лет средний стаж психологов

90% клиентов нашли психолога с первого раза

Более 1 млн сессий с 2017 года

Мы — Alter, сервис эффективной психотерапии

+ подарок карта эмоций

План решения запроса от экспертов в психотерапии

Бесплатные инструменты поддержки

Подборка лучших психологов по вашим параметрам

Специальные условия только для пользователей услуги «Диагностика»

Цена: 990 рублей

30 минут сэкономят вам часы нецелевой терапии