Открытые дни в Alter

Алексей задавал правильные вопросы, которые помогли мне понять несколько важных моментов моей жизни. Дал домашнее задание, чтобы я сделал записку и повесил ее на видное место.

Это была отличная возможность высказаться и быть услышанной,
с учетом непростых обстоятельств в мире в виду изоляции и прочего.

Один только разговор, объяснение, что со мной происходит и наличие теперь плана, что делать в подобных ситуациях — очень успокаивает
и даёт почву под ногами.

Я готовилась к консультации, поэтому часа вполне хватило для обсуждения самых, острых, волнующих меня вопросов. Валентина объяснила глубокие причины моей тревожности и подсказала, как справляться с этим.

Консультация превзошла ожидания) У меня в голове все немного прояснилось и я обрела некую ясность, чего и хотела, тревожность немного упала и я перестала её подогревать.

Психолог прекрасно со мной поговорила, сказала с чем мне нужно поработать в будущем и дала пару советов по моей просьбе.

Отличная возможность попробовать встретиться с платным компетентным психологом. После встречи появляется уверенность в том, что психолог действительно может помочь, что таких встреч не надо бояться и что это действительно стоит времени и денег.

Главное, я увидела сочувствие и поддержку в том, что с ПРЛ я оказалась в очень сложной жизненной ситуации и справляться мне тяжелее, чем другим. Огромное спасибо за это! Бывают острые моменты, но меня греет мысль, что меня поняли, что я не сама придумала эти проблемы.

Консультация очень понравилась. Специалист помог рассмотреть ситуацию под другим углом. Мы смогли копнуть глубже, и я увидела истинные причины своей проблемы.

Мне очень помог взгляд на мои проблемы со стороны и что Людмила озвучила мнение, которое я в свою голову даже не допускала. Посоветовала книгу, чтобы я могла получше узнать свои негативные сценарии и почему они срабатывают в те и иные моменты.

Ушла с отрезвленным умом и инструментами, при помощи которых можно работать над тревогой. Ответ на запрос получила. Консультацией довольна. Выполняю упражнения, которые советовала Наталья, получаю разные инсайты.

Легко нашли контакт в общении, разговаривая почти сразу нашли мою проблему и пути её решения. К концу сеанса моя энергия наполнилась и хотелось свернуть горы.

Из четырёх записавшихся двум точно удалось помочь.

Мне кажется что поддержка нужна людям всегда, акция же сделала её более доступной, и люди принимали решение легче, что пошло, как мне кажется, им на пользу.

Всё-таки бесплатность услуг снижает их ценность для клиента, а с другой стороны подавляющее большинство впервые обратилось к психологу, значит обрели новый опыт.

Ко мне пришли те клиенты, которых я ожидала: школьник 11-го класса с повышенной тревогой из-за ЕГЭ; человек, который потерял работу; просто люди с тревожностью — во всех случаях они были настроены на получение помощи, и за сессию небольшие шаги мы сделали. Видеть результаты, понимать, что да, что я помогаю — это так классно!

Я не думаю, что возможна «десятка» (мы просили оценить по 10-балльной шкале — прим. Alter) за однократную встречу. Но люди приходили в одном состоянии, а уходили в другом.

Удавалось помочь людям с живым, актуальным чувством боли или тревоги. Некоторые люди уже до меня не доходили (около 50 %). Им помочь не удалось. Некоторые говорили, что неделю назад они сильно нервничали, а сейчас накал спал и как такового запроса нет.

Не всем клиентам требовалась помощь. Кто-то просто пробовал и узнавал о работе психолога. В основном 40-60% клиентов нуждались в поддержке и психологической помощи. Они и продолжают проходить терапию!

Думаю, большинству удалось помочь, насколько позволял формат. В любом случае это были шаги к большему пониманию своей проблемы, к снижению уровня невозможности разобраться с ней.

Идея была отличная, клиенты находились в совершенно разных обстоятельствах, большая часть из них обратились за психологической помощью впервые. Были люди, которые не могут позволить себе работу с психологом в обычной жизни и эта консультация их поддержала.