Про смысл жизни
Аноним
23.05.2025
Как понять, в чем смысл моей жизни?
Вопрос от читателя
Психолог КПТ,
11 лет опыта
11 лет опыта
Вопрос о смысле жизни сам по себе очень показательный, так как обычно счастливые и довольные своей жизнью люди им не задаются. Поэтому прежде, чем отвечать на него, очень важно ответить себе на другой вопрос: «Счастлив/а ли я?». И если ответ «Нет», то важно понять, какие вещи делают вашу жизнь несчастливой.
Собственно, главный критерий наличия смысла жизни и заключается в том, что человек сосредоточен на своих действиях. Это происходит, когда человек живёт жизнь согласно своим индивидуальным внутренним ценностям. Которые могут быть: гедонистические, альтруистические, эстетические, духовные и многие другие — в разных сочетаниях и по отдельности.
Выявить ценности можно из желаний. Составьте список из всех возможных своих желаний и посмотрите, какие общие вещи они включают. Например, путешествия и саморазвитие.
Также можно попробовать такую технику: написать поздравительную речь на своё 70-летие от лица друга или родственника и перечислить там все ваши важные жизненные успехи. Найдите больше информации про разные ценности, отметьте для себя самые вам важные и подумайте, как привнести их в вашу ежедневную жизнь.
Собственно, главный критерий наличия смысла жизни и заключается в том, что человек сосредоточен на своих действиях. Это происходит, когда человек живёт жизнь согласно своим индивидуальным внутренним ценностям. Которые могут быть: гедонистические, альтруистические, эстетические, духовные и многие другие — в разных сочетаниях и по отдельности.
Выявить ценности можно из желаний. Составьте список из всех возможных своих желаний и посмотрите, какие общие вещи они включают. Например, путешествия и саморазвитие.
Также можно попробовать такую технику: написать поздравительную речь на своё 70-летие от лица друга или родственника и перечислить там все ваши важные жизненные успехи. Найдите больше информации про разные ценности, отметьте для себя самые вам важные и подумайте, как привнести их в вашу ежедневную жизнь.
Ответ психолога
Записаться в психологу
11.07.2025
Другие вопросы:
Задайте свой вопрос психологу Alter!
Здесь вы можете получить помощь анонимно и бесплатно
Про поиск себя
Аноним
10.02.2025
Сейчас работаю в офисе несколько дней, остальные дни удаленно. По той сфере, которая более менее откликается для денег и по моему образованию.
Но в душе я мечтаю сочинять музыку и петь, выступать, на это времени практически не остаётся, я уставшая прихожу, и лишь бы лечь спать. Внутри терзания и страх остаться без денег, если уволюсь. А вдруг не получится, а вдруг не моё?
И вот этот поиск, будто, бесконечен. Что делать?
Но в душе я мечтаю сочинять музыку и петь, выступать, на это времени практически не остаётся, я уставшая прихожу, и лишь бы лечь спать. Внутри терзания и страх остаться без денег, если уволюсь. А вдруг не получится, а вдруг не моё?
И вот этот поиск, будто, бесконечен. Что делать?
Вопрос от читателя
Психолог КПТ,
11 лет опыта
11 лет опыта
Понимаю вас и сочувствую. Между необходимостью зарабатывать и желанием реализовываться в том, к чему лежит душа, может быть целая пропасть. К сожалению, у меня нет однозначного ответа на ваш вопрос. Наличие любимого дела не является хоть каким-то гарантом обеспеченной жизни. Огромное количество художников, музыкантов, актеров, писателей и представителей других творческих профессий при огромных усилиях не могли похвастаться достойным заработком на протяжении всей жизни.
Понять же, подходит вам занятие или нет, зачастую можно, только попробовав. Без этого человека могут съедать сомнения — особенно, если других моментов жизни, приносящих счастье, будет не очень много.
Решить такую ситуацию можно, временно переключившись на другие ценности, ради которых живется жизнь. Это могут быть другие хобби, семья, нахождение более глубокого философского смысла в текущей деятельности. Главное, чтобы в итоге это делало вашу жизнь счастливой.
Но можно и рисковать в надежде дотянуться до своих внутренних желаний.
При этом важно понимать, что варианты исполнения мечты не обязательно черно-белые: или я успешна, или голодная смерть. Есть достаточно много промежуточных. Например, временно найти работу на неполный день, зарплаты на которой будет хватать на еду, жилье и то, что надо для самореализации. Заручиться поддержкой родных и близких на какое-то время. Скопить денег на год, уволиться и попробовать вложить в свою мечту все силы.
Понять же, подходит вам занятие или нет, зачастую можно, только попробовав. Без этого человека могут съедать сомнения — особенно, если других моментов жизни, приносящих счастье, будет не очень много.
Решить такую ситуацию можно, временно переключившись на другие ценности, ради которых живется жизнь. Это могут быть другие хобби, семья, нахождение более глубокого философского смысла в текущей деятельности. Главное, чтобы в итоге это делало вашу жизнь счастливой.
Но можно и рисковать в надежде дотянуться до своих внутренних желаний.
При этом важно понимать, что варианты исполнения мечты не обязательно черно-белые: или я успешна, или голодная смерть. Есть достаточно много промежуточных. Например, временно найти работу на неполный день, зарплаты на которой будет хватать на еду, жилье и то, что надо для самореализации. Заручиться поддержкой родных и близких на какое-то время. Скопить денег на год, уволиться и попробовать вложить в свою мечту все силы.
Ответ психолога
Записаться в психологу
27.04.2025
Другие вопросы:
Про неуверенность с девушками
Аноним
07.03.2025
Как побороть стеснительность при подходе к девушкам?
Вопрос от читателя
Психолог КПТ,
11 лет опыта
11 лет опыта
Стеснительность относится к эмоциям тревожного спектра и произрастает из совокупности разных переживаний: страха, стыда, неуверенности. Она может быть как врожденной, так и приобретенной вследствие воспитания или психотравм. При этом она может быть абсолютно нормальной.
Например, для людей, только начавших осваивать новые для себя варианты социального взаимодействия. Если говорить о стеснительности относительно общения с девушками, то она может складывается из неумения выстраивать коммуникацию, неуверенности в себе, страха отказа.
Решение сложностей в коммуникации требует в первую очередь получения теоретических знаний: как завязывать разговор? Как поддерживать? Какие есть интересные темы для общения? Чем лучше вы подготовлены в таких и похожих вопросах, тем проще будет будет в итоге преодолеть стеснение.
Неуверенность в себе и страх отказа — более индивидуальные категории. Не всегда возможно справиться с этим без психотерапии. Тем не менее, универсальный ответ для большинства людей с неуверенностью в себе — последовательная практика. То есть, выполнение тревожных вещей от более легких к более сложным.
Если вы сильно стесняетесь подойти и познакомиться, то можно начать подходить с социально приемлемыми вопросами. Например, идя по улице, спросить дорогу или время или представиться интервьюером и попросить оставить на заранее подготовленном бланке подпись за что-нибудь безобидное и доброе и т. д.
Сделав так раз 100 и больше, можно «переучить» внутренний механизм тревоги на более спокойное и привычное отношение к самому факту общения с незнакомыми людьми.
Например, для людей, только начавших осваивать новые для себя варианты социального взаимодействия. Если говорить о стеснительности относительно общения с девушками, то она может складывается из неумения выстраивать коммуникацию, неуверенности в себе, страха отказа.
Решение сложностей в коммуникации требует в первую очередь получения теоретических знаний: как завязывать разговор? Как поддерживать? Какие есть интересные темы для общения? Чем лучше вы подготовлены в таких и похожих вопросах, тем проще будет будет в итоге преодолеть стеснение.
Неуверенность в себе и страх отказа — более индивидуальные категории. Не всегда возможно справиться с этим без психотерапии. Тем не менее, универсальный ответ для большинства людей с неуверенностью в себе — последовательная практика. То есть, выполнение тревожных вещей от более легких к более сложным.
Если вы сильно стесняетесь подойти и познакомиться, то можно начать подходить с социально приемлемыми вопросами. Например, идя по улице, спросить дорогу или время или представиться интервьюером и попросить оставить на заранее подготовленном бланке подпись за что-нибудь безобидное и доброе и т. д.
Сделав так раз 100 и больше, можно «переучить» внутренний механизм тревоги на более спокойное и привычное отношение к самому факту общения с незнакомыми людьми.
Ответ психолога
Записаться в психологу
25.05.2025
Другие вопросы:
«Кто я»
Аноним
04.02.2025
Не знаю, кто я на самом деле. Как разобраться?
Вопрос от читателя
Записаться в психологу
19.05.2025
Вопрос «Кто я?» всегда очень сложный. Потому что мы действительно уже кем-то являемся, но непонятно, кем именно. И в аспекте профессиональной деятельности, когда фактически человек может занять любую профессиональную нишу, этот вопрос приобретает особое значение. А кто я? Где мое место в профессии?
С чего можно было бы начать? Прежде всего, с укрепления вот этого самого «Я», когда непонятно, что оно собой представляет. То есть понять, «Кто я», можно, если мы регулярно обращаемся к себе с этим вопросом. Тогда мы можем себя обнаружить в простых делах, действиях и событиях.
Например, сейчас я тот, кто читает это сообщение. Какой я при этом? Об этом можно подумать, обратившись к себе и задав все эти вопросы. Можно также спросить себя, а почему мне важно прочитать это сообщение? Что мне это даст?
Можно обнаруживать себя в простых бытовых действиях. Например, я тот, кто сейчас моет посуду. При этом я тот, кто моет посуду и чувствует себя определенным образом. Каким? Важно ли для меня мыть посуду? Я действительно это решил или делаю это по привычке? Есть ли смысл для меня, например, вообще посвящать свое время этому занятию? Таким образом, раз за разом мы научаемся себя замечать. Сначала в простых вещах, потом в более сложных.
Постепенно можно подойти к вопросу «Кто же я такой в аспекте профессиональной деятельности?». Что я могу, какие вещи я делал/а бы хорошо? Какой опыт у меня есть? Если вы никогда ещё не работали, можно подумать о том, что вы делали хорошо, когда учились в школе или в вузе. Что о вас говорят друзья? Посмотрите на это с точки зрения своих сильных сторон: «Каким образом я действую, что делает меня успешным/ой в какой-то деятельности?».
А следующий важный вопрос, который стоило бы себе задать: «Каковы мои ценности, что мне нравится, что я хотел/а бы воплощать в своей деятельности?». Например, кому-то нравится структурировать и организовывать, а кому-то — собирать информацию. Кому-то нравится анализировать, делать выводы. И это все разные ценности.
Здесь тоже важно наблюдать за собой внимательно в простых бытовых процессах и спрашивать себя: «Как мне то, что я сейчас делаю, нравится ли мне это по-настоящему или всё-таки я скорее заставляю себя это делать?». Постепенно мы научаемся замечать свои ценности. После этого можно и приступить к выбору своего места в профессиональной деятельности и в жизни в целом.
С чего можно было бы начать? Прежде всего, с укрепления вот этого самого «Я», когда непонятно, что оно собой представляет. То есть понять, «Кто я», можно, если мы регулярно обращаемся к себе с этим вопросом. Тогда мы можем себя обнаружить в простых делах, действиях и событиях.
Например, сейчас я тот, кто читает это сообщение. Какой я при этом? Об этом можно подумать, обратившись к себе и задав все эти вопросы. Можно также спросить себя, а почему мне важно прочитать это сообщение? Что мне это даст?
Можно обнаруживать себя в простых бытовых действиях. Например, я тот, кто сейчас моет посуду. При этом я тот, кто моет посуду и чувствует себя определенным образом. Каким? Важно ли для меня мыть посуду? Я действительно это решил или делаю это по привычке? Есть ли смысл для меня, например, вообще посвящать свое время этому занятию? Таким образом, раз за разом мы научаемся себя замечать. Сначала в простых вещах, потом в более сложных.
Постепенно можно подойти к вопросу «Кто же я такой в аспекте профессиональной деятельности?». Что я могу, какие вещи я делал/а бы хорошо? Какой опыт у меня есть? Если вы никогда ещё не работали, можно подумать о том, что вы делали хорошо, когда учились в школе или в вузе. Что о вас говорят друзья? Посмотрите на это с точки зрения своих сильных сторон: «Каким образом я действую, что делает меня успешным/ой в какой-то деятельности?».
А следующий важный вопрос, который стоило бы себе задать: «Каковы мои ценности, что мне нравится, что я хотел/а бы воплощать в своей деятельности?». Например, кому-то нравится структурировать и организовывать, а кому-то — собирать информацию. Кому-то нравится анализировать, делать выводы. И это все разные ценности.
Здесь тоже важно наблюдать за собой внимательно в простых бытовых процессах и спрашивать себя: «Как мне то, что я сейчас делаю, нравится ли мне это по-настоящему или всё-таки я скорее заставляю себя это делать?». Постепенно мы научаемся замечать свои ценности. После этого можно и приступить к выбору своего места в профессиональной деятельности и в жизни в целом.
Экзистенциальный
Психолог,
19 лет опыта
Психолог,
19 лет опыта
Ответ психолога
Другие вопросы:
Про свои желания
Аноним
02.07.2025
Как отличить свои собственные желания от навязанных обществом?
Вопрос от читателя
Записаться в психологу
09.08.2025
Здесь кажется важным уточнить и прояснить мотивацию. То есть, почему вам важно отличить свои желания от навязанных? Возможно, переформулирование вопроса само по себе поможет с прояснением.
Но если это не работает, то можно попробовать другие стратегии:
1. Самоанализ. Зафиксировать мысли, которые связаны с желанием, и обратить внимание на эмоции, которые оно вызывает. Возможно, вы обнаружите мысли и о долженствовании, и о желании одновременно (то есть будет и надо, и хочу). И это можно попробовать описать и посмотреть, что получается.
2. Исследование ценностей. Часто в ходе такого самоисследования можно обнаружить, что желание либо соответствует системе ценностей (является как будто её продолжением), либо противоречит ей. И то, и другое может быть полезно прояснить для себя, так как если желание конфликтует с нашей системой ценностей, это может затруднять его реализацию.
3. Переключение. Иногда разобраться помогает время в одиночестве и тишине, если это для вас подходящий формат. Это может позволить чуть лучше прислушаться к себе.
4. Разговор. Важной частью прояснения может быть беседа с человеком, который не навязывает свою позицию. Это может помочь вам подсветить какие-то моменты и понять, точно ли это ваше желание или навязанное.
5. Анализ внешнего влияния. Чаще всего (и не всегда заметно для себя) мы подвержены влиянию, когда обдумываем те или иные покупки. Здесь тоже можно обращать внимание на свои внутренние процессы. Перевозбуждение, необходимость срочного принятия решения, создание внешних условий, которые мешают вдумчиво подойти к решению — это характерные черты влияния извне. В таких ситуациях одна из возможных стратегий — замедление.
Здесь нет и не может быть универсальных рекомендаций. Иногда, чтобы понять свои собственные желания и потребности, люди годами ходят на психотерапию. Это очень зависит от индивидуальных особенностей и жизненного опыта человека.
По моему опыту сложности часто возникают в ситуациях, когда желание и ценности противоречат, либо реализация желания связана с одной важной ценностью, но при этом возникает конфликт с другими ценностями. И тогда вся система ценностей человека является источником дискомфорта и напряжения.
Но если это не работает, то можно попробовать другие стратегии:
1. Самоанализ. Зафиксировать мысли, которые связаны с желанием, и обратить внимание на эмоции, которые оно вызывает. Возможно, вы обнаружите мысли и о долженствовании, и о желании одновременно (то есть будет и надо, и хочу). И это можно попробовать описать и посмотреть, что получается.
2. Исследование ценностей. Часто в ходе такого самоисследования можно обнаружить, что желание либо соответствует системе ценностей (является как будто её продолжением), либо противоречит ей. И то, и другое может быть полезно прояснить для себя, так как если желание конфликтует с нашей системой ценностей, это может затруднять его реализацию.
3. Переключение. Иногда разобраться помогает время в одиночестве и тишине, если это для вас подходящий формат. Это может позволить чуть лучше прислушаться к себе.
4. Разговор. Важной частью прояснения может быть беседа с человеком, который не навязывает свою позицию. Это может помочь вам подсветить какие-то моменты и понять, точно ли это ваше желание или навязанное.
5. Анализ внешнего влияния. Чаще всего (и не всегда заметно для себя) мы подвержены влиянию, когда обдумываем те или иные покупки. Здесь тоже можно обращать внимание на свои внутренние процессы. Перевозбуждение, необходимость срочного принятия решения, создание внешних условий, которые мешают вдумчиво подойти к решению — это характерные черты влияния извне. В таких ситуациях одна из возможных стратегий — замедление.
Здесь нет и не может быть универсальных рекомендаций. Иногда, чтобы понять свои собственные желания и потребности, люди годами ходят на психотерапию. Это очень зависит от индивидуальных особенностей и жизненного опыта человека.
По моему опыту сложности часто возникают в ситуациях, когда желание и ценности противоречат, либо реализация желания связана с одной важной ценностью, но при этом возникает конфликт с другими ценностями. И тогда вся система ценностей человека является источником дискомфорта и напряжения.
Экзистенциальный
Психолог,
19 лет опыта
Психолог,
19 лет опыта
Ответ психолога
Другие вопросы:
Чего я хочу
Аноним
10.03.2025
Как узнать, чего я на самом деле хочу?
Вопрос от читателя
Записаться в психологу
29.03.2025
Этот вопрос — один из важнейших для человека. Не понимая своих желаний, мы или идем по жизни наугад, или следуем чужим желаниям. Важно понимать причину этого состояния. Это может быть неумение слышать свои эмоции и потребности; скованность чужими представлениями о «правильной» жизни; страх риска и неудачи; паралич решения при большом выборе вариантов; неверие в свои способности и реалистичность желаний.
В зависимости от того, что является препятствием на пути осознания своих желаний, подходят разные инструменты и техники. Универсальным ответом при этом будет наблюдение и смелость.
Наблюдение нужно для того, чтобы восстановить контакт со своими чувствами. Задавайте себе вопросы «Что я прямо сейчас хочу?» и разрешая себе делать это (на социально допустимом уровне). По чуть-чуть от понимания и реализации малых желаний можно подойти к пониманию и глобальных.
Также можно наблюдать за другими и анализировать: что из того, что они делают, откликается для вас? Для этого очень хорошо подойдет техника Дневника положительных впечатлений. Записывайте события, общение с людьми, впечатления от персонажей книг и кино, ситуации, вызывающие положительный отклик. Анализируйте записи каждый месяц и квартал.
Смелость же нужна, чтобы не стоять на месте. Не обязательно срываться и менять жизнь на 180 градусов. Но любое, даже небольшое движение навстречу новому опыту — это часть самопознания. Новые увлечения, мастер-классы, хобби, занятия могут дать зачастую ту недостающую крупинку к самопознанию, которая в итоге и определит дальнейший жизненный путь.
В зависимости от того, что является препятствием на пути осознания своих желаний, подходят разные инструменты и техники. Универсальным ответом при этом будет наблюдение и смелость.
Наблюдение нужно для того, чтобы восстановить контакт со своими чувствами. Задавайте себе вопросы «Что я прямо сейчас хочу?» и разрешая себе делать это (на социально допустимом уровне). По чуть-чуть от понимания и реализации малых желаний можно подойти к пониманию и глобальных.
Также можно наблюдать за другими и анализировать: что из того, что они делают, откликается для вас? Для этого очень хорошо подойдет техника Дневника положительных впечатлений. Записывайте события, общение с людьми, впечатления от персонажей книг и кино, ситуации, вызывающие положительный отклик. Анализируйте записи каждый месяц и квартал.
Смелость же нужна, чтобы не стоять на месте. Не обязательно срываться и менять жизнь на 180 градусов. Но любое, даже небольшое движение навстречу новому опыту — это часть самопознания. Новые увлечения, мастер-классы, хобби, занятия могут дать зачастую ту недостающую крупинку к самопознанию, которая в итоге и определит дальнейший жизненный путь.
Психолог КПТ,
11 лет опыта
11 лет опыта
Ответ психолога
Другие вопросы:
Боюсь начинать
Аноним
05.04.2025
Хочу понять, почему боюсь начинать. Всегда либо нахожу отговорки, либо оттягиваю момент, либо начинаю, но быстро забрасываю дело.
Вопрос от читателя
Записаться в психологу
21.04.2025
Может быть полезно исследовать, в каких обстоятельствах это проявляется и причиняет ли это неудобства. Иногда страх начинать может быть признаком сложных состояний, с которыми, может быть, придётся долго разбираться с психологом. Но чаще страх начинать что-то очень понятный — это страх всего незнакомого, который в принципе свойственен людям.
По моему опыту это бывает связано с негативным опытом обучения в прошлом. Некоторые люди настолько сильно пострадали, например, во время учебы в школе, что с огромным трудом в принципе начинают чему-либо учиться, очень чувствительны в отношениях с преподавателями, мгновенно реагируют на небрежность в таких отношениях.
Если страх начинать связан с отношениями с преподавателями и наставниками — можно более внимательно относиться к выбору тех людей, которые будут вас обучать. И обращать внимание, на что вы реагируете — что вам нравится, а что вызывает настороженность и неприятие.
По моему опыту это бывает связано с негативным опытом обучения в прошлом. Некоторые люди настолько сильно пострадали, например, во время учебы в школе, что с огромным трудом в принципе начинают чему-либо учиться, очень чувствительны в отношениях с преподавателями, мгновенно реагируют на небрежность в таких отношениях.
Если страх начинать связан с отношениями с преподавателями и наставниками — можно более внимательно относиться к выбору тех людей, которые будут вас обучать. И обращать внимание, на что вы реагируете — что вам нравится, а что вызывает настороженность и неприятие.
Ответ психолога
Другие вопросы:
Экзистенциальный
Психолог,
19 лет опыта
Психолог,
19 лет опыта
Не знаю, чем заниматься
Аноним
6.06.2025
Я не могу определиться, чем заниматься. С одной стороны — я специалист помогающей профессии. С другой — я еще сижу в декрете, ребенку год, и нет времени, чтобы работать весь день. С третьей — очень хочеться иметь дополнительные деньги.
Как быть в этой ситуации?
Как быть в этой ситуации?
Вопрос от читателя
Записаться в психологу
12.07.2025
Прежде всего при работе с вашим запросом я бы попыталась прояснить: а какие реально возможности у вас существуют? Сколько часов у вас в неделю свободно, чтобы посвящать их заработку?
Как это можно определить? В течение каждого дня отследите те часы, когда вас никто не трогает, не отвлекает, когда с вашим ребенком занимается другой человек. Посчитайте, сколько всего часов в неделю таким образом вы можете уделять заработку.
После этого стоит посмотреть, для какой работы могло бы подойти такое количество. Можно ли, например, если вы помогающий практик, организовать помощь клиентам? Или, может, можно было бы заняться чем-то другим? И вот исходя из этого можно планировать, чем вы на самом деле можете заниматься.
Следующий вопрос, который стоит поднять:<b> принесет ли это занятие те ресурсы, которые вам хотелось бы иметь? </b> Взвесив на весах потраченное время и усилия (организаторские или какие-то еще) для того, чтобы вы могли действительно зарабатывать дополнительные деньги, можно принять решение.
То есть, стоит ли эти часы потратить на заработок? Или, возможно, в вашей жизни речь сейчас идет о чем-то еще? Может быть, стоит уделить это время себе, хобби, обучению? Это на самом деле можете понять только вы.
Как это можно определить? В течение каждого дня отследите те часы, когда вас никто не трогает, не отвлекает, когда с вашим ребенком занимается другой человек. Посчитайте, сколько всего часов в неделю таким образом вы можете уделять заработку.
После этого стоит посмотреть, для какой работы могло бы подойти такое количество. Можно ли, например, если вы помогающий практик, организовать помощь клиентам? Или, может, можно было бы заняться чем-то другим? И вот исходя из этого можно планировать, чем вы на самом деле можете заниматься.
Следующий вопрос, который стоит поднять:<b> принесет ли это занятие те ресурсы, которые вам хотелось бы иметь? </b> Взвесив на весах потраченное время и усилия (организаторские или какие-то еще) для того, чтобы вы могли действительно зарабатывать дополнительные деньги, можно принять решение.
То есть, стоит ли эти часы потратить на заработок? Или, возможно, в вашей жизни речь сейчас идет о чем-то еще? Может быть, стоит уделить это время себе, хобби, обучению? Это на самом деле можете понять только вы.
Ответ психолога
Другие вопросы:
Экзистенциальный
Психолог,
19 лет опыта
Психолог,
19 лет опыта
Про страх начать
Аноним
14.02.2025
Хочу понять, почему боюсь начинать. Всегда либо нахожу отговорки, либо оттягиваю момент, либо начинаю, но быстро забрасываю дело.
Вопрос от читателя
Записаться в психологу
15.07.2025
Может быть полезно исследовать, в каких обстоятельствах это проявляется и причиняет ли это неудобства. Иногда страх начинать может быть признаком сложных состояний, с которыми, может быть, придётся долго разбираться с психологом. Но чаще страх начинать что-то очень понятный — это страх всего незнакомого, который в принципе свойственен людям.
По моему опыту это бывает связано с негативным опытом обучения в прошлом. Некоторые люди настолько сильно пострадали, например, во время учебы в школе, что с огромным трудом в принципе начинают чему-либо учиться, очень чувствительны в отношениях с преподавателями, мгновенно реагируют на небрежность в таких отношениях. Если страх начинать связан с отношениями с преподавателями и наставниками — можно более внимательно относиться к выбору тех людей, которые будут вас обучать. И обращать внимание, на что вы реагируете — что вам нравится, а что вызывает настороженность и неприятие.
По моему опыту это бывает связано с негативным опытом обучения в прошлом. Некоторые люди настолько сильно пострадали, например, во время учебы в школе, что с огромным трудом в принципе начинают чему-либо учиться, очень чувствительны в отношениях с преподавателями, мгновенно реагируют на небрежность в таких отношениях. Если страх начинать связан с отношениями с преподавателями и наставниками — можно более внимательно относиться к выбору тех людей, которые будут вас обучать. И обращать внимание, на что вы реагируете — что вам нравится, а что вызывает настороженность и неприятие.
Ответ психолога
Другие вопросы:
Экзистенциальный
Психолог,
19 лет опыта
Психолог,
19 лет опыта
Как понять, что мне нужна терапия?
Если вы думаете, что пора обратиться к психологу, но никак не решаетесь, пройдите диагностическую сессию бесплатно.
Определим комфортный метод
Поможем сформулировать запрос и ожидания от первой сессии
Пришлем подборку психологов, которые подойдут именно вам
Пройдите диагностику бесплатно