как перестать

Всегда онлайн:

26 марта, начало в 16:00 (МСК)

Запишитесь и получите разбор вашего вопроса с психологом

Онлайн, по регистрации

Поговорим с Alter о том, как выстроить здоровые границы с работой и не чувствовать себя «всегда онлайн»

alter

Прямой эфир

24/7

Подарки всем участникам вебинара

рабочем режиме

жить в

Этот эфир для вас, если:

хочется восстановить баланс между работой и личной жизнью без чувства вины

задачи продолжают крутиться в голове даже после работы

ловите себя на том, что проверяете почту вечером или в выходные

вздрагиваете от звука писем даже после окончания рабочего дня

хотите быть на связи постоянно, чтобы не упустить что-то важное

вы тревожитесь, когда видите уведомление из рабочего чата и не можете ответить сразу

вам кажется, что быть продуктивным = отвечать сразу и всегда

вы забыли, каково это — не включать ноутбук в отпуске

даже во время отдыха на фоне остаются мысли о проектах и дедлайнах

Вместе разберем:

Какие практики помогают переключаться и восстанавливать ресурс, чтобы не выгорать и сохранять продуктивность?

Почему возникает режим работы 24/7 — и какие привычки и ожидания на работе поддерживают постоянную включенность?

Как выстраивать границы между работой и личной жизнью, даже если работа требует быть на связи?

Получите ответ на ваш вопрос

Вы можете анонимно задать вопрос о работе в режиме 24/7, усталости и сложностях с переключением. На эфире эксперты Alter разберут вашу ситуацию и подскажут, как выстроить здоровые границы с работой.

на прямом эфире

Как попасть

3

Отправляйте ваши вопросы психологу (по желанию)

1

Регистрируйтесь на этой странице

4

Поставьте напоминание
в календарь

6

После эфира получите полезные материалы от Alter

2

Получите письмо-подтверждение

5

Пройдите по ссылке в письме-напоминании в день эфира и смотрите трансляцию

на прямой эфир

1 100 +

проверенных психологов

Международный опыт

Alter использует успешный международный опыт и современные практики психотерапии

8/10

клиентов чувствуют улучшения в течение 3 месяцев

300+

компаний доверяют сервису психотерапии Alter для бизнеса

C 2020 года

Alter оказывает психологическую поддержку корпоративным клиентам

Мы Alter B2B — сервис психологической поддержки для сотрудников

Помогаем бороться с выгоранием и депрессией, выстраивать коммуникацию в команде и work-life balance

Регистрируйтесь и получите:

•приглашение на прямой эфир, где поймут и не осудят
•возможность обсудить свой вопрос с экспертом
•поддерживающий подарок от Alter

26 марта, начало в 16:00 (МСК)

Онлайн, по регистрации

Участие в мероприятии анонимное, Alter не передает данные пользователей третьим лицам

Подарки всем участникам вебинара