Страхи
Фобии, страх перед будущим, страх за себя и за близких, беспричинный страх
Тревога
Навязчивые тревожные мысли, постоянное ожидание неудачи или опасности, физические проявления тревоги (нервные тики, тремор, проблемы с дыханиемдавлением)
Низкая самооценка
Неуверенность в себе, неумение говорить «нет», занижение собственных достоинств, проблема с выстраиванием личных границ
Психологическая травма
Травмирующие события в детстве или взрослом возрасте: физическое, сексуальное или психологическое насилие, катастрофы, военные действия, утрата близких
Болезненный разрыв отношений
Развод или расставание, трудности при построении других отношений, навязчивые мысли о бывшем партнере
Желание наладить отношения
Кризис в отношениях, который хочется преодолеть
с профессиональной помощью. Касается отношений не только
с партнером, но и с детьми/родителями/внутри семьи
Еда и внешний вид
Сложные отношения с едой, переедания, переживания по поводу веса
Стресс
Высокий уровень стресса на работеучебе, на фоне отношений, серьезных перемен, политической ситуации
Самоопределение
Сложности с тем, чтобы принять себя, свою ориентацию и гендер
Депрессия
Апатия, чувство вины, потеря интереса к жизни, пустота, хронически сниженное настроение
Давайте немного закрепим
Психотерапия — это способ работы над собой с помощью психолога. Вот с какими запросами вы можете приходить к психологу: