alter
Find your
psychologist
psychologist
Activate your corporate account, fill out the questionnaire, and select a therapist to address your issue.
Issues Addressed by Alter Psychologists:
«I constantly criticize myself»
«Everyone around me is better than me»
«I'm afraid to take the initiative»
«Everyone around me is better than me»
«I'm afraid to take the initiative»
Self-Esteem
Anxiety
«Anxious thoughts before sleep»
«I often experience anxiety, even if there is no reason»
«Panic attacks»
«I often experience anxiety, even if there is no reason»
«Panic attacks»
«Life seems meaningless»
«Most of the time I feel depressed»
«Most of the time I feel depressed»
Depression
«Lack of the strength and motivation to accomplish the tasks at hand»
«I doubt the significance of what I am doing»
«Iconstantly procrastinate on tasks for later»
«I doubt the significance of what I am doing»
«Iconstantly procrastinate on tasks for later»
Work
Relationships
«I have conflicts with colleagues»
«I can't argue without getting into fights»
«My partner andI don't understand each other»
«I can't argue without getting into fights»
«My partner andI don't understand each other»
«I want to set goals and achieve them»
«Struggle to make decisions when there is chaos and uncertainty around»
«Struggle to make decisions when there is chaos and uncertainty around»
Plans
Finding your psychologist isn't easy. Alter can help
1. Fill out the questionnaire and receive a list of the most suitable psychologists with experience relevant to your needs
2. Choose the psychologist you like.
All our specialists undergo rigorous selection — only 13% make it into the Alter database
All our specialists undergo rigorous selection — only 13% make it into the Alter database
Andrey Breslav, co-founder of Alter: how the matching algorithm works
Olga Kitaina, co-founder of Alter: psychologist selection
70 000+ individuals already reached out to Alter
Confirmation of relevant specialized education
Successful cases in specialization
700+ verified psychologists
Interviews with Alter specialists
Over 50 hours of supervision
Psychotherapy is a modern and safe tool to improve your life.
Start today.
Start today.
Q&A
- Click «Registration»
- Choose the «New Here» tab and enter your email. It will be needed for authentication on the platform.
- Confirm your email in the response email.
- Complete the questionnaire after registration. Session costs are listed without corporate discount.
- If none of the psychologists' profiles appeal to you, you can browse the psychologist catalog, adjust the filters according to your preferences, and select another specialist.
- Choose a preferred specialist and select a convenient time and date.
- Your corporate discount will be applied before booking the session. The session cost will be recalculated.
- Click «Book Now» or «Proceed to Payment».
Check if you are logged in with the email associated with your corporate discount by following this link: alter.ru/my/authorization
Alternatively, you can contact us at support@psyalter.com or via telegram @psyalter_bot.
Alternatively, you can contact us at support@psyalter.com or via telegram @psyalter_bot.
The main part of the questionnaire you fill out during registration is dedicated to clarifying your request. The algorithm will generate a list of the most suitable psychologists with experience relevant to your needs, based on your answers.
You can cancel or reschedule a session with a psychologist at least 24 hours before its start. You can reschedule or cancel a session via the link provided in the SMS or confirmation email, as well as in your personal My Alter account.
The refund period depends on your bank, typically taking 2-3 business days.
The refund period depends on your bank, typically taking 2-3 business days.
One of the professional skills of a psychologist is to create a trusting and calm atmosphere, so there is no need to specially prepare for the consultation.
Сhoose a quiet and safe place where you won't be heard or distracted.
The first session usually involves getting acquainted with the therapist and clarifying your request. No one will demand that you immediately share very personal things or delve into the past. The psychologist will ask you a few questions about your life, your dissatisfactions and difficulties, and your goals in therapy. This is necessary for the psychologist to understand how to proceed with further work.
Сhoose a quiet and safe place where you won't be heard or distracted.
The first session usually involves getting acquainted with the therapist and clarifying your request. No one will demand that you immediately share very personal things or delve into the past. The psychologist will ask you a few questions about your life, your dissatisfactions and difficulties, and your goals in therapy. This is necessary for the psychologist to understand how to proceed with further work.
You can also book your sessions with English-speaking psychologists.
Как мы отбираем психологов
Ольга Китаина, соосновательница Alter
Все наши психологи прошли отбор по методике, разработанной на базе ПИ РАО — старейшего в России научно-исследовательского психологического учреждения.
Методика построена на основе научных исследований. Мы выявляем конкретные факторы, которые, согласно исследованиям, повышают эффективность работы психолога.
Только 13% психологов проходят отбор в Alter.
Абсолютно все наши психологи — это специалисты, получившие высшее психологическое образование. Они регулярно повышают свою квалификацию, проходят личную терапию и супервизию.
Кроме того, прежде чем попасть в базу Alter, психологи проходят интервью и тщательную проверку по тесту компетенций. Мы проверяем у кандидатов наличие всех качеств, которые нужно иметь специалисту для эффективной терапии.
Наши психологи умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Обратившись в Alter, вы можете быть уверены: вас будут консультировать только профессионалы, а не те, кто закончил интенсивные курсы по психологии.
Методика построена на основе научных исследований. Мы выявляем конкретные факторы, которые, согласно исследованиям, повышают эффективность работы психолога.
Только 13% психологов проходят отбор в Alter.
Абсолютно все наши психологи — это специалисты, получившие высшее психологическое образование. Они регулярно повышают свою квалификацию, проходят личную терапию и супервизию.
Кроме того, прежде чем попасть в базу Alter, психологи проходят интервью и тщательную проверку по тесту компетенций. Мы проверяем у кандидатов наличие всех качеств, которые нужно иметь специалисту для эффективной терапии.
Наши психологи умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Обратившись в Alter, вы можете быть уверены: вас будут консультировать только профессионалы, а не те, кто закончил интенсивные курсы по психологии.
Как работает алгоритм подбора
Андрей Бреслав, сооснователь Alter
У нас на сайте вы заполняете анкету, основная часть которой посвящена прояснению вашего запроса. С помощью этой анкеты мы определяем, с чем вы хотите работать на терапии, и подбираем психологов, которые специализируются именно на таких запросах. Например, владеют методом психотерапии, который имеет доказанную эффективность при работе с такими запросами, прошли специальное обучение, ориентированное на подобные запросы и т.д.
Анкета позволяет вам описать весь спектр того, с чем вы хотите работать на терапии и расставить приоритеты между разными направлениями.
Когда мы подбираем психолога, наш алгоритм поиска ранжирует всех психологов в нашей базе относительно вашего запроса. Каждый психолог получает определенное число очков в зависимости от того, насколько его специализация соответствует вашему запросу, и какие приоритеты вы выставили тем темам, с которыми работает психолог.
Методика присвоения баллов разработана на базе ПИ РАО на основе научных данных об эффективности различных методов психотерапии.
В результате мы формируем поисковую выдачу, то есть список наиболее подходящих вам психологов и показываем вам их профили, чтобы вы могли выбрать специалиста, который вам ближе по субъективным критериям, будучи уверены, что с вашим запросом этот специалист умеет работать.
Анкета позволяет вам описать весь спектр того, с чем вы хотите работать на терапии и расставить приоритеты между разными направлениями.
Когда мы подбираем психолога, наш алгоритм поиска ранжирует всех психологов в нашей базе относительно вашего запроса. Каждый психолог получает определенное число очков в зависимости от того, насколько его специализация соответствует вашему запросу, и какие приоритеты вы выставили тем темам, с которыми работает психолог.
Методика присвоения баллов разработана на базе ПИ РАО на основе научных данных об эффективности различных методов психотерапии.
В результате мы формируем поисковую выдачу, то есть список наиболее подходящих вам психологов и показываем вам их профили, чтобы вы могли выбрать специалиста, который вам ближе по субъективным критериям, будучи уверены, что с вашим запросом этот специалист умеет работать.