выгорание

На грани: как отличить

25 июня, начало в 16:00 (МСК)

Запишитесь и получите разбор вашего вопроса с психологом

Онлайн, по регистрации

Поговорим с Alter о том, как отличить выгорание от усталости — и сделать первый шаг к восстановлению

alter

Прямой эфир

ресурс

Подарки всем участникам вебинара

и вернуть себе

от усталости

Этот эфир для вас, если:

вам говорят «просто отдохни» — но вы уже отдыхали, и легче не стало

задачи продолжают крутиться в голове даже после работы

вы справляетесь, но на автопилоте — без интереса и включенности

раньше работа давала энергию, теперь забирает ее даже по мелочам

хочется взять паузу, но чувство вины не дает позволить себе это

вы делаете все как раньше, но больше не чувствуете от этого удовольствия

не понимаете, это усталость или что-то серьезнее — и не знаете, что с этим делать

слово «выгорание» звучит как про вас — но вы не уверены, так ли это на самом деле

вы уже несколько раз думали: «может, дело не в работе, а в чем-то другом?»

Вместе разберем:

Что реально помогает восстановиться — и почему «просто отдохнуть» работает не всегда

Чем выгорание отличается от усталости и потери мотивации — и почему это важно не путать.

Как понять, что происходит именно с вами: признаки, на которые стоит обратить внимание

Получите ответ на ваш вопрос

Вы можете анонимно задать вопрос о выгорании и усталости на работе. На эфире эксперты Alter разберут вашу ситуацию и подскажут, как выстроить здоровые границы с работой.

на прямом эфире

Как попасть

3

Отправляйте ваши вопросы психологу (по желанию)

1

Регистрируйтесь на этой странице

4

Поставьте напоминание
в календарь

6

После эфира получите полезные материалы от Alter

2

Получите письмо-подтверждение

5

Пройдите по ссылке в письме-напоминании в день эфира и смотрите трансляцию

на прямой эфир

1 100 +

проверенных психологов

Международный опыт

Alter использует успешный международный опыт и современные практики психотерапии

8/10

клиентов чувствуют улучшения в течение 3 месяцев

300+

компаний доверяют сервису психотерапии Alter для бизнеса

C 2020 года

Alter оказывает психологическую поддержку корпоративным клиентам

Мы Alter для бизнеса — сервис психологической поддержки сотрудников

Помогаем бороться с выгоранием и депрессией, выстраивать коммуникацию в команде и work-life balance

Регистрируйтесь и получите:

•приглашение на прямой эфир, где поймут и не осудят
•возможность обсудить свой вопрос с экспертом
•поддерживающий подарок от Alter

25 июня, начало в 16:00 (МСК)

Онлайн, по регистрации

Участие в мероприятии анонимное, Alter не передает данные пользователей третьим лицам

Подарки всем участникам вебинара