Как выбрать психолога?
Даже если вы делегировали проверку и подбор специалистов сервису, финальный выбор психолога все равно за вами
Как вообще разобраться в таком количестве информации?
Не паникуем, читаем этот урок.
05
Урок 5
@ В пятом уроке разбираемся, на что обращать внимание при выборе психолога
На что обращать внимание?
Какое направление выбрать?
Лично или онлайн?
На что обратить внимание при выборе специалиста?
Высшее психологическое или медицинское образование
и дополнительное образование по длительной программе психотерапии (минимум 3-4 года по международным стандартам).
Обычно специалисты публикуют свой диплом в открытый доступ. Однако если психолог его не выкладывает, смело просите показать его вам —
вы имеете на это право.
Супервизия (минимум 50 часов).
Это разбор сложных, неоднозначных ситуаций и ошибок из практики с более опытным коллегой. Чем больше часов ушло на супервизию, тем выше компетентность специалиста.
Развитие в профессии.
Согласно Этическому кодексу, эксперт должен постоянно учиться новому, следить за новостями
и открытиями из мира психологии, повышать квалификацию.
Успешные кейсы.
Здесь есть важный нюанс: если читаете историю из практики, то ищите приписку «с разрешения клиента» или что-то в этом духе. Иначе это нарушает принцип конфиденциальности из Этического кодекса психолога.
Личная терапия (минимум год, или 50-100 часов).
Это гарантия того, что консультант
не перенесет свои проблемы на вас. Также это означает, что специалист понимает вас, потому что был
на вашем месте.
Вовлеченность в профессию: посещает конференции, публикуется в журналах, ведет свой блог.
Плюсом будет членство специалиста в психологическом сообществе — например, в Профессиональной психотерапевтической лиге, Международной ассоциации современного психоанализа, Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Это свидетельствует о соблюдении этических норм и научного подхода, ориентации на европейские стандарты качества.
Это свидетельствует о соблюдении этических норм и научного подхода, ориентации на европейские стандарты качества.
Окей, вы пробежались по нашему чек-листу и выбрали достойного специалиста. Вы уже готовы записаться к нему. Но что делать, если психолог не принимает очно в вашем городе? Или вы не хотите ходить к психологу лично, а предпочли бы видеосвязь? В коротком видео сооснователь сервиса Alter Андрей Бреслав рассказывает, какие есть плюсы и минусы у личных встреч, а какие — у видеосвязи.
Встретиться с психологом лично или онлайн?
В анкетах психологов можно увидеть примерно следующие строчки: «Работаю в КПТ» или «Гештальт-терапевт». Так обозначаются методы или направления терапии, в которых консультируют специалисты. У каждого метода — сильные и слабые стороны, и не все методы подойдут конкретно вам.
Какой метод психотерапии выбрать?
??? Чтобы вы могли разобраться, мы собрали большой гид по направлениям психотерапии. В нём мы обозреваем все школы и направления терапии, в которых работают специалисты Alter.
А как среди хороших психологов выбрать «своего»?
Допустим, вы все проверили сами или делегировали проверку специалистов сервису по подбору психолога. А как убедиться, что психолог подойдет лично вам? Стопроцентных гарантий дать нельзя — но есть вещи, на которые можно обратить внимание. Поговорим об этом в следующем уроке!
????Напоминаем, что сегодня — последний день действия скидки! Успейте воспользоваться промокодом курса COURSE20 и сэкономьте 20% от стоимости первой сессии.