Как выбрать психолога?

Даже если вы делегировали проверку и подбор специалистов сервису, финальный выбор психолога все равно за вами

Как вообще разобраться в таком количестве информации?  Не паникуем, читаем этот урок.

Высшее психологическое или медицинское образование  и дополнительное образование по длительной программе психотерапии (минимум 3-4 года по международным стандартам).

Обычно специалисты публикуют свой диплом в открытый доступ. Однако если психолог его не выкладывает, смело просите показать его вам —  вы имеете на это право.

Супервизия (минимум 50 часов).

Это разбор сложных, неоднозначных ситуаций и ошибок из практики с более опытным коллегой. Чем больше часов ушло на супервизию, тем выше компетентность специалиста.

Развитие в профессии.

Согласно Этическому кодексу, эксперт должен постоянно учиться новому, следить за новостями  и открытиями из мира психологии, повышать квалификацию.

Успешные кейсы.

Здесь есть важный нюанс: если читаете историю из практики, то ищите приписку «с разрешения клиента» или что-то в этом духе. Иначе это нарушает принцип конфиденциальности из Этического кодекса психолога.

Личная терапия (минимум год, или 50-100 часов).

Это гарантия того, что консультант  не перенесет свои проблемы на вас. Также это означает, что специалист понимает вас, потому что был  на вашем месте.

Вовлеченность в профессию: посещает конференции, публикуется в журналах, ведет свой блог.

Плюсом будет членство специалиста в психологическом сообществе — например, в Профессиональной психотерапевтической лиге, Международной ассоциации современного психоанализа, Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Это свидетельствует о соблюдении этических норм и научного подхода, ориентации на европейские стандарты качества.

На что обратить внимание при выборе специалиста?

Окей, вы пробежались по нашему чек-листу и выбрали достойного специалиста. Вы уже готовы записаться к нему. Но что делать, если психолог не принимает очно в вашем городе? Или вы не хотите ходить к психологу лично, а предпочли бы видеосвязь? В коротком видео сооснователь сервиса Alter Андрей Бреслав рассказывает, какие есть плюсы и минусы у личных встреч, а какие — у видеосвязи.

Встретиться с психологом лично или онлайн?

??? Чтобы вы могли разобраться, мы собрали большой гид по направлениям психотерапии. В нём мы обозреваем все школы и направления терапии, в которых работают специалисты Alter.

Прочитать гид

В анкетах психологов можно увидеть примерно следующие строчки: «Работаю в КПТ» или «Гештальт-терапевт». Так обозначаются методы или направления терапии, в которых консультируют специалисты. У каждого метода — сильные и слабые стороны, и не все методы подойдут конкретно вам.

Какой метод психотерапии выбрать?

Подобрать психолога

А как среди хороших психологов выбрать «своего»?

Допустим, вы все проверили сами или делегировали проверку специалистов сервису по подбору психолога. А как убедиться, что психолог подойдет лично вам? Стопроцентных гарантий дать нельзя — но есть вещи, на которые можно обратить внимание. Поговорим об этом в следующем уроке!

????Напоминаем, что сегодня — последний день действия скидки! Успейте воспользоваться промокодом курса COURSE20 и сэкономьте 20% от стоимости первой сессии.

Предыдущий урок