alter
Бесплатный гид
Как дружить, если вы —взрослый
5 дней — 5 аспектов дружбы:
[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_type":"em","li_name":"email","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430...","li_nm":"email"},{"lid":"1718382114329","ls":"20","loff":"","li_type":"hd","li_name":"pointOfContact","li_value":"LidmagnitFriendship","li_nm":"pointOfContact"}]
зачем нам дружба
как искать друзей
как выстраивать контакт
как углублять дружбу
как быть хорошим другом
Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных
и принимаете
пользовательское соглашение
Этот гид для вас, если:
вы чувствуете себя одиноко даже среди людей
с друзьями детства связь потеряна, а новых так и не получилось завести
боитесь знакомиться, общаться и открываться новым людям
Особенно будет полезно тем, кто оказался в социальной изоляции из- за эмиграции.
Искать друзей
В результате вы узнаете, как:
Объясним, почему взрослым иногда сложно дружить, и вместе поборем эти сложности.
Построить близкие отношения
Расскажем, как научиться слушать, поддерживать, грамотно выстраивать границы и соблюдать чужие.
Стать самому хорошим другом
Тренируем техники, которые помогут заговорить с незнакомым человеком и справиться с тревогой.
Преодолевать стеснение
Каждый день — небольшое упражнение
простые советы
домашние задания, чтобы дружить не только в теории
психологические техники, которые помогут справиться со стрессом
1 000 +
Кто такие Alter?
проверенных психологов
90% клиентов
нашли подходящего психолога в Alter с первого раза
8,9/10
средняя оценка качества терапии на сервисе
510 000 +
проведенных сессий с 2017 года
8,9 лет
средний стаж психологов Alter
[{"lid":"1531306243545","ls":"10","loff":"","li_type":"em","li_name":"email","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430...","li_nm":"email"},{"lid":"1718382149417","ls":"20","loff":"","li_type":"hd","li_name":"pointOfContact","li_value":"LidmagnitFriendship","li_nm":"pointOfContact"}]
Получить бесплатно гид
Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с
политикой обработки персональных данных
и принимаете
пользовательское соглашение