alter
Найдите подходящего психолога
Активируйте скидку, заполните анкету и подберите психолога для работы с вашей проблемой
Тариф стандарт — 1 сессия с психологом
Тариф премиум — 3 сессии с психологом
«Я постоянно критикую себя»
«Все вокруг лучше меня»
«Боюсь проявлять инициативу»
«Все вокруг лучше меня»
«Боюсь проявлять инициативу»
Самооценка
Фобии и тревоги
«Тревожные мысли перед сном»
«Часто тревожусь — даже если нет повода»
«У меня случаются панические атаки»
«Часто тревожусь — даже если нет повода»
«У меня случаются панические атаки»
«У меня нет сил и мотивации выполнять поставленные задачи»
«Сомневаюсь в значимости того, что делаю»
«Постоянно откладываю дела на потом»
«Сомневаюсь в значимости того, что делаю»
«Постоянно откладываю дела на потом»
Работа
«Жизнь кажется бессмысленной»
«Большую часть времени я чувствую себя подавленно»
«Большую часть времени я чувствую себя подавленно»
Депрессия
«Хочу сформулировать цели и достигать их»
«Не могу принимать решения, когда вокруг хаос и неопределенность»
«Не могу принимать решения, когда вокруг хаос и неопределенность»
Планы
С чем помогают психологи Alter
Отношения
«У меня конфликты с коллегами»
«Не умею спорить без ссор»
«Мы с партнером не понимаем друг друга»
«Не умею спорить без ссор»
«Мы с партнером не понимаем друг друга»
60 000+ человек уже обратились в Alter
подтверждение профильного образования
успешные кейсы по специализации
700+ проверенных психологов
беседы с интервьюерами Alter
более 50 часов супервизии
Найти своего психолога— непросто. Alter поможет
1. Заполните анкету и получите список самых подходящих психологов с опытом работы по вашему запросу
2. Выберите психолога, который вам понравился. Все наши специалисты проходят тщательный отбор — только 13% попадают в базу Alter
Андрей Бреслав, сооснователь Alter о том, как работает алгоритм подбора
Ольга Китаина, соосновательница Alter о том, как отбирают психологов
Психотерапия — это современный и безопасный инструмент сделать жизнь лучше.
Начните уже сегодня
Начните уже сегодня
Психолог меня осудит
В своей работе психологи Alter следуют строгой профессиональной этике. Психолог не будет вас осуждать или критиковать. Его главная задача — помочь вам. Кроме того, один из профессиональных навыков специалиста — создавать доверительную спокойную атмосферу
То, что может показаться «небольшой проблемой» для одного человека, может быть существенным вызовом для другого. Ваши чувства и проблемы имеют абсолютную ценность и заслуживают внимания, независимо от их масштаба
Психологи Alter работают согласно Этическому кодексу ОППЛ. Первейшая обязанность специалиста — соблюдать конфиденциальность в процессе работы. Здесь вы можете подробнее узнать об этом
Общение с друзьями и родными имеет свою ценность. Но не каждый разговор с близким меняет ситуацию. Беседа с психологом полностью сконцентрирована на вас, проходит по определенной методологии и не предполагает оценку и советы
Ходить к психологу — это нормально! Психологическая помощь полезна для всех, у кого есть проблемы. Сессии с психологом не связаны исключительно с наличием психических заболеваний, а развивают человека, улучшают его отношения с людьми и наполняют жизнь смыслом
У меня не настолько большие проблемы
Это не конфиденциально
Я могу поговорить с друзьями и семьей, они мне помогут
Я не псих
Сомневаетесь?
Сессии с психологом — это поддерживающее и безопасное пространство, где вы можете поделиться своими мыслями и эмоциями и не бояться, что вас оценят или осудят
Вопросы и ответы
- Нажмите «Активировать скидку»
- Выберите вкладку «Впервые здесь» и введите свой имейл. Он понадобится для авторизации на платформе
- Подтвердите свой email в ответном письме
- В личном кабинете нажмите «Подобрать психолога». Стоимость сессий указана без учета скидки
- Если после просмотра профилей психологов вам не приглянулся ни один из них, вы можете перейти в каталог психологов, настроить там интересующие вас фильтры, и выбрать себе другого специалиста
- Выберите понравившегося специалиста и забронируйте удобное время и дату
- Ваша скидка применяется перед записью на сессию. Стоимость за сессию пересчитается.
- Нажмите «Записаться» или «Перейти к оплате»
Проверьте, авторизованы ли вы с почты, по которой доступна скидка, пройдите по ссылке alter.ru/my/authorization
Или напишите нам на support@psyalter.com или в telegram @psyalter_bot.
Или напишите нам на support@psyalter.com или в telegram @psyalter_bot.
У нас на сайте вы заполняете анкету, основная часть которой посвящена прояснению вашего запроса. На основе ваших ответов алгоритм сформирует список самых подходящих психологов с опытом работы по вашему запросу.
Вы можете отменить или перенести сессию с психологом не менее чем за 24 часа до ее начала. Перенести сессию можно по ссылке из SMS или письма с подтверждением записи, а также в личном кабинете Мой Alter. Отменить сессию вы можете через нашу службу поддержки: напишите нам на support@psyalter.com или в telegram @psyalter_bot..
Мы работаем с 10:00 до 20:00 Мск, стараемся отвечать в тот же день.
Срок возврата зависит от вашего банка, обычно это занимает 2−3 рабочих дня.
Мы работаем с 10:00 до 20:00 Мск, стараемся отвечать в тот же день.
Срок возврата зависит от вашего банка, обычно это занимает 2−3 рабочих дня.
Один из профессиональных навыков психолога — создавать доверительную и спокойную атмосферу, поэтому к консультации не нужно специально готовиться.
Чтобы было комфортно, выберите спокойное безопасное место, где вас не будут слышать и отвлекать.
На первой сессии обычно происходит знакомство с терапевтом и уточнение запроса. Никто не будет требовать от вас сразу рассказывать очень личные вещи или погружаться в прошлое. Психолог задаст вам несколько вопросов о вашей жизни, ваших недовольствах и сложностях и целях в психотерапии. Это нужно, чтобы психолог понимал, как выстраивать дальнейшую работу.
Чтобы было комфортно, выберите спокойное безопасное место, где вас не будут слышать и отвлекать.
На первой сессии обычно происходит знакомство с терапевтом и уточнение запроса. Никто не будет требовать от вас сразу рассказывать очень личные вещи или погружаться в прошлое. Психолог задаст вам несколько вопросов о вашей жизни, ваших недовольствах и сложностях и целях в психотерапии. Это нужно, чтобы психолог понимал, как выстраивать дальнейшую работу.
Как мы отбираем психологов
Ольга Китаина, соосновательница Alter
Все наши психологи прошли отбор по методике, разработанной на базе ПИ РАО — старейшего в России научно-исследовательского психологического учреждения.
Методика построена на основе научных исследований. Мы выявляем конкретные факторы, которые, согласно исследованиям, повышают эффективность работы психолога.
Только 13% психологов проходят отбор в Alter.
Абсолютно все наши психологи — это специалисты, получившие высшее психологическое образование. Они регулярно повышают свою квалификацию, проходят личную терапию и супервизию.
Кроме того, прежде чем попасть в базу Alter, психологи проходят интервью и тщательную проверку по тесту компетенций. Мы проверяем у кандидатов наличие всех качеств, которые нужно иметь специалисту для эффективной терапии.
Наши психологи умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Обратившись в Alter, вы можете быть уверены: вас будут консультировать только профессионалы, а не те, кто закончил интенсивные курсы по психологии.
Методика построена на основе научных исследований. Мы выявляем конкретные факторы, которые, согласно исследованиям, повышают эффективность работы психолога.
Только 13% психологов проходят отбор в Alter.
Абсолютно все наши психологи — это специалисты, получившие высшее психологическое образование. Они регулярно повышают свою квалификацию, проходят личную терапию и супервизию.
Кроме того, прежде чем попасть в базу Alter, психологи проходят интервью и тщательную проверку по тесту компетенций. Мы проверяем у кандидатов наличие всех качеств, которые нужно иметь специалисту для эффективной терапии.
Наши психологи умеют работать с обозначенными в профилях кейсами и практикуют в методах, признанных в профессиональном сообществе.
Обратившись в Alter, вы можете быть уверены: вас будут консультировать только профессионалы, а не те, кто закончил интенсивные курсы по психологии.
Как работает алгоритм подбора
Андрей Бреслав, сооснователь Alter
У нас на сайте вы заполняете анкету, основная часть которой посвящена прояснению вашего запроса. С помощью этой анкеты мы определяем, с чем вы хотите работать на терапии, и подбираем психологов, которые специализируются именно на таких запросах. Например, владеют методом психотерапии, который имеет доказанную эффективность при работе с такими запросами, прошли специальное обучение, ориентированное на подобные запросы и т.д.
Анкета позволяет вам описать весь спектр того, с чем вы хотите работать на терапии и расставить приоритеты между разными направлениями.
Когда мы подбираем психолога, наш алгоритм поиска ранжирует всех психологов в нашей базе относительно вашего запроса. Каждый психолог получает определенное число очков в зависимости от того, насколько его специализация соответствует вашему запросу, и какие приоритеты вы выставили тем темам, с которыми работает психолог.
Методика присвоения баллов разработана на базе ПИ РАО на основе научных данных об эффективности различных методов психотерапии.
В результате мы формируем поисковую выдачу, то есть список наиболее подходящих вам психологов и показываем вам их профили, чтобы вы могли выбрать специалиста, который вам ближе по субъективным критериям, будучи уверены, что с вашим запросом этот специалист умеет работать.
Анкета позволяет вам описать весь спектр того, с чем вы хотите работать на терапии и расставить приоритеты между разными направлениями.
Когда мы подбираем психолога, наш алгоритм поиска ранжирует всех психологов в нашей базе относительно вашего запроса. Каждый психолог получает определенное число очков в зависимости от того, насколько его специализация соответствует вашему запросу, и какие приоритеты вы выставили тем темам, с которыми работает психолог.
Методика присвоения баллов разработана на базе ПИ РАО на основе научных данных об эффективности различных методов психотерапии.
В результате мы формируем поисковую выдачу, то есть список наиболее подходящих вам психологов и показываем вам их профили, чтобы вы могли выбрать специалиста, который вам ближе по субъективным критериям, будучи уверены, что с вашим запросом этот специалист умеет работать.