как перестать

Тревожность на работе:

20 марта, начало в 16:00 (мск)

Запишитесь и получите разбор вашего вопроса с психологом

Онлайн, по регистрации

Поговорим с Alter о том, как бережно справляться с тревогой на работе

alter

Прямой эфир

накручивать себя

Подарки всем участникам вебинара

Этот прямой эфир для вас, если вы:

Стараетесь быстро реагировать на сообщения и звонки от коллег

Задумываетесь о мнении коллег, когда видите их обсуждения

Чувствуете волнение перед выступлением с отчетом

Беспокоитесь, если что-то идет не по плану

В отпуске мысленно возвращаетесь к рабочим задачам

Чувствуете напряжение перед рабочими встречами с коллегами

Переживаете за результат, если не получили обратную связь

Вместе разберем:

Какие техники помогают справлять с тревожными мыслями на работе?

Как справляться с постоянным напряжением и страхом ошибок?

Что делать, если тревожность мешает нормально работать?

Получите ответ на ваш вопрос

Вы можете анонимно поделиться своими вопросами, которые связаны с тревогой и стрессовыми ситуациями на работе. В ходе эфира мы разберем вашу ситуацию с экспертами от Alter и подскажем, что делать.

на прямом эфире

Екатерина Сацута

Клинический психолог, гештальт-терапевт, Специалист сервиса психотерапии Alter

Как попасть

3

Отправляйте ваши вопросы психологу (по желанию)

1

Регистрируйтесь на этой странице

4

Поставьте напоминание
в календарь

6

После эфира получите полезные материалы от Alter

2

Получите письмо-подтверждение

5

Пройдите по ссылке в письме-напоминании в день эфира и смотрите трансляцию

на прямой эфир

1 100 +

проверенных психологов

Международный опыт

Alter использует успешный международный опыт и современные практики психотерапии

8/10

клиентов чувствуют улучшения в течение 3 месяцев

300+

компаний доверяют сервису психотерапии Alter для бизнеса

C 2020 года

Alter оказывает психологическую поддержку корпоративным клиентам

Мы Alter B2B — сервис психотерапии для бизнеса

Помогаем бороться с выгоранием и депрессией, выстраивать коммуникацию в команде и work-life balance

Если вам трудно разробраться с тревожностью и стрессом самостоятельно — это нормально.

Бывает и так, что причины ясны, но изменить привычный образ мыслей и действий в одиночку не под силу. В таких ситуациях можно обратиться к психологу, который поддержит и поможет выстроить новые способы поведения. Подходящего специалиста всегда можно найти в Alter.

Регистрируйтесь и получите:

•приглашение на прямой эфир, где поймут и не осудят
•возможность обсудить свой вопрос с экспертом
•поддерживающий подарок от Alter

20 марта, начало в 16:00 (мск)

Онлайн, по регистрации

Участие в мероприятии анонимное, Alter не передает данные пользователей третьим лицам

Подарки всем участникам вебинара