как перестать

Работа ≠ стресс:

5 декабря, начало в 16:00 (МСК)

Запишитесь и получите разбор вашего вопроса с психологом

Онлайн, по регистрации

Поговорим с Alter о том, как поддерживать себя во время стрессовых периодов на работе

alter

Прямой эфир

тревожиться?

Подарки всем участникам вебинара

Этот прямой эфир для вас, если вы:

Беспокоитесь из-за конца года: как все успеть и никого не подвести?!

Испытываете панику и тревогу перед презентацией или важной встречей

Ощущаете, что стресс забрал все ваши силы

Так устали волноваться, что уже ничего не радует

Испытываете фоновую тревогу, даже когда все в порядке

Мечтаете просто выдохнуть, но пока с головой в работе

Вам кажется, что вы не справляетесь с нагрузкой

Вместе разберем:

Как выйти из стресса и помочь себе восстановить ресурс?

Какие стресс-факторы могут ждать нас на рабочем месте?

Обсудим стадии стресса и как они проявляются

Получите ответ на ваш вопрос

Вы можете анонимно поделиться своими вопросами, которые связаны с тревогой и стрессовыми ситуациями на работе. В ходе эфира мы разберем вашу ситуацию с экспертами от Alter и подскажем, что делать.

на прямом эфире

Екатерина Сацута

Клинический психолог, гештальт-терапевт, Специалист сервиса психотерапии Alter

Как попасть

3

Отправляйте ваши вопросы психологу (по желанию)

1

Регистрируйтесь на этой странице

4

Поставьте напоминание
в календарь

6

После эфира получите полезные материалы от Alter

2

Получите письмо-подтверждение

5

Пройдите по ссылке в письме-напоминании в день эфира и смотрите трансляцию

на прямой эфир

1 100 +

проверенных психологов

Международный опыт

Alter использует успешный международный опыт и современные практики психотерапии

8/10

клиентов чувствуют улучшения в течение 3 месяцев

300+

компаний доверяют сервису психотерапии Alter для бизнеса

C 2020 года

Alter оказывает психологическую поддержку корпоративным клиентам

Мы Alter B2B — сервис психотерапии для бизнеса

Помогаем бороться с выгоранием и депрессией, выстраивать коммуникацию в команде и work-life balance

Если вам трудно разробраться с тревожностью и стрессом самостоятельно — это нормально.

Бывает и так, что причины ясны, но изменить привычный образ мыслей и действий в одиночку не под силу. В таких ситуациях можно обратиться к психологу, который поддержит и поможет выстроить новые способы поведения. Подходящего специалиста всегда можно найти в Alter.

Регистрируйтесь и получите:

•приглашение на прямой эфир, где поймут и не осудят
•возможность обсудить свой вопрос с экспертом
•поддерживающий подарок от Alter

5 декабря, начало в 16:00 (МСК)

Онлайн, по регистрации

Участие в мероприятии анонимное, Alter не передает данные пользователей третьим лицам

Подарки всем участникам вебинара